本文一覽：

• 1、去拉薩高原反應要多久啊?
• 2、初次進藏幾天比較合適
• 3、一般人到拉薩能適應嗎。高原反應是什么感覺。
• 4、去西藏時間長了能適應高原反應嗎
• 5、我想去拉薩了,有誰能告訴我高原反應大概需要幾天才能適應???

去拉薩高原反應要多久啊?

但是，大部分高原反應都是輕微的，并且可以通過吸氧、休息、少運動和多飲水等方式緩解。對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1～2天內可以消失。而對于適應力較弱的人，可能需要3～7天來適應。

對于普通人來說，一般切換時間為1-2天，效率高的一天基本夠用，但少部分人需要2-3天。號碼特異性高的癥狀有哪些？高原反應最常見的癥狀是頭暈和頭痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、嘔吐、呼吸困難等。

高原反應的輕重程度因人而異，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。

通常休息一天就能恢復。嚴重的高原反應包括惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、面色發紫等癥狀。如果你有同樣嚴重的高原反應癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應期間，不要去海拔太高的地區游玩和游覽。

我去年剛來拉薩，坐火車進來的，反應不明顯。到了拉薩后，我的反應癥狀是晚上不易入睡，半夜要醒，頭腦有點脹，眼睛還有血絲。但是過了3天左右，就減輕了許多。

如果去拉薩，若有高原反應，在3天后癥狀減輕，基本上7天后和在平原地區沒什么區別 若高原缺氧，可參考以下的辦法：（1）從低海拔地區進入高原的游客，一定要作全面嚴格的體檢。

初次進藏幾天比較合適

西藏旅游大概10天的時間比較合適。7至10天左右的時間是較為常見的西藏旅游天數，適合有一定時間和預算的游客。在這個行程中，游客可以游覽拉薩及周邊的景點，還可以安排一次前往林芝的行程，欣賞美麗的桃花和雅魯藏布江大峽谷。

計劃去西藏的旅行一般都是推薦10天以上，但是如果時間沒有那么多，你可以選擇合適的時間去游玩部分景點，下面就推薦一下短時間旅游景點的行程規劃，一起看看吧。

去西藏玩幾天主要看的是個人的經濟能力還有就是假期了，只要有錢有假期玩幾天都可以，下面的就是關于玩幾天的相關攻略，你們可以看看哪一個更適合你們。3天有些游客來西藏辦事順便游玩一下，可能只有3天的時間，我們稱之為打卡游。

不過，有兩個基本規律可以遵循：因為初到拉薩，一般人都會出現程度不同的高原反應。所以建議在拉薩至少先玩2天，這也是給身體一個適應高原環境的過程。

一般人到拉薩能適應嗎。高原反應是什么感覺。

1、高原反應，是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

2、比較嚴重的高原反應有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫等癥狀，如果你出現相同較嚴重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時間，高反期間不要海拔過高的地區游玩和參觀。

3、一般表現為頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀。通常休息一天就能恢復。嚴重的高原反應包括惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、面色發紫等癥狀。如果你有同樣嚴重的高原反應癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。

4、能適應。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應，一般人都會適應，去拉薩前后休息好不劇烈運動、放平心態不激動，一般人最多一兩天高原反應不適就會消失，可以適應拉薩的高原環境。

5、一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

去西藏時間長了能適應高原反應嗎

高原反應多久能適應（1）高原反應多久能適應多數人2-3天內可以適應，少數需要一周左右。

可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了 實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

一般幾天可以適應的，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

我想去拉薩了,有誰能告訴我高原反應大概需要幾天才能適應???

一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

高原反應多久能適應（1）高原反應多久能適應多數人2-3天內可以適應，少數需要一周左右。

是的，去西藏時間長了，大多數人可以適應高原反應。高原反應主要是由于從低海拔地區進入高海拔地區后，氣壓下降以及缺氧導致的。在西藏，由于海拔較高，人體需要適應這種低氧環境，因此可能會出現高原反應。

到了拉薩后，我的反應癥狀是晚上不易入睡，半夜要醒，頭腦有點脹，眼睛還有血絲。但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應該是這樣的。

標簽： 去西藏多長時間能適應