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• 1、很多人都喜歡去西藏旅行,旅行中途高原反應(yīng)該怎么辦?
• 2、明天坐飛機(jī)去拉薩,吃什么藥才能防止高原反應(yīng)
• 3、去拉薩有高反如何應(yīng)對(duì)

很多人都喜歡去西藏旅行,旅行中途高原反應(yīng)該怎么辦?

在西藏也不要過(guò)多的鍛煉，盡量選擇慢走，減少身體氧氣的消耗。西藏它的晝夜溫差也很大，即使在白天也可能會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)季節(jié)，要穿一些保暖的衣物。

聽(tīng)說(shuō)去西藏旅游有高原反應(yīng)，適應(yīng)西藏高原反應(yīng)的方法如下：第一：選擇恰當(dāng)?shù)慕煌ǚ绞浆F(xiàn)在去西藏的交通方式很多，貪圖方便的話，飛機(jī)是最快的。當(dāng)然也可以乘坐火車(chē)，但是一般都是綠皮車(chē)。

出現(xiàn)高反后還要適當(dāng)服用一些葡萄糖和溫水，可以增加體力緩解高反的不適。衣物類(lèi)。

高原舒寧，百服寧等藥物稍加緩解，同時(shí)注意休息，大多數(shù)人的癥狀一兩天即可消失。如反應(yīng)強(qiáng)烈如高燒嘔吐等，必須立即就醫(yī)，拉薩的醫(yī)療條件很好，所以行程安排上最好頭兩三天都在拉薩，不要一到西藏就往高海拔的地方跑。

高原反應(yīng)的應(yīng)對(duì)有一些人特別喜歡去西藏旅游，海拔高的地方，如果說(shuō)一下子去的話就會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，在高原上氧氣含量高。所以說(shuō)自己會(huì)出現(xiàn)身體乏力，食欲減退呼吸困難的癥狀，這個(gè)時(shí)候要停下來(lái)休息，并且讓隊(duì)友照顧好自己。

輕微高反是正常現(xiàn)象，不要過(guò)于恐懼，調(diào)整心理，喝點(diǎn)葡萄糖，或調(diào)整呼吸躺下休息?？梢杂盟龠_(dá)養(yǎng)含片，快速緩解高原反應(yīng)的同時(shí)，改善高原睡眠質(zhì)量。害怕缺氧，就準(zhǔn)備一瓶氧氣。

明天坐飛機(jī)去拉薩,吃什么藥才能防止高原反應(yīng)

優(yōu)洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口 服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛 定）擴(kuò)張小動(dòng)脈，可以減輕肺水腫。適量 鎮(zhèn)靜劑、多種維生素及氨茶堿等都可減輕 癥狀。

有高原反應(yīng)怎么預(yù)防紅景天膠囊 這個(gè)是需要在出行前2-3周服用的保健藥物，主要是提高人的缺氧耐受力，大家可以看一下說(shuō)明書(shū)，建議大家選擇提前2-3周服用，購(gòu)買(mǎi)藥品的回收建議購(gòu)買(mǎi)大品牌。

（可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原 反應(yīng)的保健食品） 景天紅花膠囊：功效：提高缺氧耐受 力、緩解疲勞、提高免疫力、防輻射 、延緩衰老。具有預(yù)防、緩解、防止 高原反應(yīng)的發(fā)生。

紅景天對(duì)預(yù)防高反效果明顯；高原安對(duì)預(yù)防和緩解高反都有明顯作用；優(yōu)易主要是補(bǔ)充體能、增強(qiáng)體質(zhì)，有預(yù)防和緩解高反的作用。西洋參含片、葡萄糖沖劑對(duì)預(yù)防高反也能起到良好的輔助作用。

很多朋友都知道去西藏旅游一定的帶“景天紅花膠囊”，它的功效確實(shí)不錯(cuò)，可以提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預(yù)防、緩解、防止高原反應(yīng)的發(fā)生。

去拉薩有高反如何應(yīng)對(duì)

建議火車(chē)出行，火車(chē)是平穩(wěn)的，由上而下上到高原地區(qū)，這樣可以讓你慢慢去適應(yīng)高原反應(yīng)，所以建議第一次去西藏的朋友們乘坐火車(chē)出行，這樣會(huì)舒服一些。

其中，吸氧是緩解高原反應(yīng)的重要措施。在吸氧的過(guò)程中，人體可以逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，減輕癥狀。因此，在急性期，應(yīng)該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。

去西藏防止高反的有效辦法包括逐漸升高海拔、充足休息、飲食調(diào)整、多喝水、藥物預(yù)防、避免緊張等。逐漸升高海拔 如果有時(shí)間，逐漸升高海拔，給身體更多的適應(yīng)時(shí)間。避免迅速?gòu)牡秃０蔚貐^(qū)直接抵達(dá)高海拔地區(qū)。

第二種是游客初抵拉薩并沒(méi)有太大的反應(yīng)，有些游客身體還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，高原反應(yīng)會(huì)延遲大概5個(gè)小時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，等過(guò)了這陣比較難受的時(shí)期，高原反應(yīng)會(huì)慢慢消散。

心的慌亂會(huì)致使高原反應(yīng)的加重，所以提前要有這方面的心理準(zhǔn)備，對(duì)于應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)，尤為重要。

標(biāo)簽： 坐飛機(jī)去拉薩高反怎么辦