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去拉薩旅游需要知道的注意事項和準備的東西
出發前針對高原反應做的準備。到了以后少運動、多補充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥心態放輕松。平原地區的人到3000米以上的地區都會有或多或少的不適應，平常心對待，不要有心理負擔，對高反有緩解作用。
出發前的高原反應準備。到了就要少運動，多喝水，多補充維生素，儲備常用藥物，緩解自己高漲的禁毒心態。平原地區的人到了3000米以上的地區，或多或少都會有些不舒服。
首先，旅游者需要注意高原反應。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應的影響。為了避免這種情況，旅游者應該逐漸適應高海拔環境，盡量避免過度運動和飲酒，多喝水可以緩解高原反應的癥狀。
出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
拉薩要注意什么事項（1）拉薩屬于藏族自治區，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當地風俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰。
去拉薩旅游需要注意什么
不要和司機吵架，不要離團觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波；有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。
由于西藏地處高原，進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
關于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。
去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
報團需要注意什么報團需要注意哪些細節
1、你好：首先，請您要對你跟團的行程和內容要了解清楚，包含的費用，不包含的費用，跟團住宿標準和團隊質量標準等，不要渾渾噩噩的，以免被一些“字眼”誤導，造成不必要的損失。
2、注意個人安全。較為危險的地方不要冒險嘗試，在旅行之前，將導游電話以及同行伙伴的電話留給家人，以防聯系不到自己的時候，家人可以與旅行團的其他人取得聯系，獲知自己的消息。旅行時謹記時間點與車牌號。
3、參加旅行團要注意少數民族或當地風俗。我相信導游會提示你的，所以我贏了這里就不描述了。： 報團旅游要注意些什么區分純玩和特價。特價一般是購物的標志。要一份詳細的行程表，上面會注明用餐人數，用餐標準之類的。
4、報團旅游必知注意事項 認清資質 旅行社有三類之分。這種分類，是國家旅游局根據旅行社接待旅客種類(包括外國游客、港澳臺胞及國內游客等)及旅游線路業務分工而確定的。
5、報團前，一定要有一個想要去的地方，游玩時間，心理價位，這樣才方便你咨詢線路，不要到了旅行社，像無頭蒼蠅一樣，看這個線路也好，那個也不錯，這個更好。
西藏旅游指南安全事項住宿習俗
1、在西藏旅行一定要注意保暖，在高原地帶如果感冒了是很危險的。拉薩是名副其實的日光之城，陽光、玻璃甚至車的外殼反射的光線把一切都照得明晃晃的。所以防曬工作一定要做好。提前準備好墨鏡和口罩。
2、為了減少對呼吸的影響，最好是比較薄的口罩。拉薩很多地方都有賣口罩，各種款式，各種厚度。對于當地人來說，口罩基本上是每個人的必備品。所以你可以在當地買到很薄的面膜。
3、西藏旅游要注意進藏前適當鍛煉、進藏后前兩天盡量保持低強度活動，避免劇烈運動、準備一些抗高原藥物。西藏的氣候多變，早晚溫差較大。
標簽： 拉薩跟團游要注意什么
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