問：最近是打算和家里人去旅游一趟，但是去西藏要準備的事情還挺多呀，請問我們去西藏旅游大概要攜帶的物品有哪些、還有我們到拉薩有什么要注意的嗎？還有去西藏游玩一周大概怎么安排線路好嘞？求解答。

答：確實去西藏要準備的東西很多，像物品的話有防寒的衣服、保持身體水嫩的護膚品水果還有一些保濕補水的東西，再就是到了西藏之后要注意的事情也挺多的，大概分為你自己要注意的高反防曬等還有就是我們在西藏要注意的一些禁忌和一些要求，然后還有就是你去西藏一定要注意就是自己的線路還有酒店用車等一定要提前安排好，這樣游玩起來才會順暢，大概的話具體有什么，像物品清單、注意事項和線路怎么規劃我接下來給你仔細說一說吧，也是希望大家去西藏能夠少踩坑。

一、去西藏旅游大概要帶的一些東西

我們不管去哪里玩肯定首先要必備的是衣物啦，拉薩的話一年四季都是比較不冷不熱的，你不管什么時候去都建議是帶厚外套哦，主要是晚上會降溫，那個時候我九月去，很有意思吧，我當時坐火車去，出發前還是三十多度，到了西藏直接降十度，再到了晚上之后又降了10度，然后因為和我出發城市溫度相差太大，我到了之后會覺得二十度特別冷，當時是直接裹起了厚棉襖，然后推薦你是可以帶些長袖長褲，還有厚點的外套，厚度自由選擇了，主要二十度左右不冷不熱，大家身體素質各不相同，最少的話長袖長褲，最多的話是毛外套。

然后是可以帶的高反藥物，有高原安葡萄糖、肌苷片和百服寧等等，是用來緩解你出現后的癥狀，不是隨意吃的，你出現什么癥狀再選擇吃什么，還有建議帶個感冒藥，萬一因為不適應西藏天氣而感冒了可以吃點。

最后一定做好保濕護膚的，可以帶水乳霜和面膜，還建議帶上潤唇膏和身體乳，我當時在西藏發現因為它的氣候特別明顯，你的防護工作要做的比自己在家要齊全一點，不能偷懶，我平時在家就是懶得護膚的那種，到了西藏之后全身起皮搞得我沒辦法只能勤敷，偷不得懶了。

二、去拉薩游玩大概要注意的事情

一般大家去西藏玩首要關心估計都是高反吧，首先是可以帶一些抗高反的藥物，還有就是去西藏剛到的時候不要洗澡洗頭，還有就是去西藏建議是不要做大幅度動作，我看到很多人去西藏拍照跳起來，當時也試了一下差點沒暈死我，真心建議不要做那種耗氧量大的事情，什么吼叫、亂跳啥的。

再就是一定做好防曬，西藏尤其拉薩城的紫外線很強烈，刺得我眼睛有點兒睜不開，防曬霜建議帶50+以上的，還有墨鏡口罩帽子都帶著。

還有就是要了解一些西藏的一些習俗文化哦，西藏的信仰文化很濃厚，路上你是隨時隨地能看到信仰者在頂禮膜拜呢，我大概了解的有寺廟里面和布宮里面不能拍照，還有進去之后要摘下帽子和墨鏡，還有呀西藏有一些很有意思的祈福方式，比如用石頭堆砌瑪尼堆，掛經幡撒隆達，我覺得平常了解一下也是很有意思的事情。

其實關于這些我也是后面才了解，最開始并不清楚，后來是在一個西藏旅游顧問淺尋那里了解到的，你要是還想了解一點詳細的，我建議你是去找淺尋專門去了解一下為好，放心她懂的超多，比你去看那些游客攻略強多了（淺尋微 信：97698000，計劃去西藏不知道有啥要注意的都可以問淺尋），而且她人很貼心細心的，當時我們擔心高反這個事就跟淺尋說讓她帶著我們玩，她一口答應，還給我們寄來預防高反的藥物，我蠻感謝她的呢，而且之后在她那玩得賊順暢了，在她那了解了很多關于西藏旅游的事情呢，所以真心覺得你可以去她那問問。

 

三、西藏游玩七天高品質線路分享

大概的線路我之前也不是很確定是該如何安排好，后來是去問了問淺尋，然后她就直接根據我們想去的景點稍微規劃了一下，特別不錯呢，給你看一下吧：

Day1，淺尋來給我和我朋友接機，她真的好熱情呀，還帶著哈達過來讓我們感受了一下藏式獨有的歡迎儀式，就這樣開開心心的一起去到了酒店。

Day2，去到巴松措里看雪山、森林和紅教圣湖融為一體的美景，我和朋友在那里還看到一顆很奇特的樹，一棵桃樹和一棵松樹互相交纏在一起，淺尋在旁邊看我們驚奇就主動跟我們講了講關于它的愛情故事，大概我單身的原因，我朋友感動的眼淚直流，而我內心毫無波瀾。

Day3，上午在雅尼濕地公園走了走網紅玻璃棧道，還環游了一下雅魯藏布江，下午在魯朗林海里漫步，做一個美美的天然氧氣SPA~真的是充實又美好。

Day4，卡定溝下感受了一下瀑布傾注而下的磅礴氣勢后，淺尋帶著我們去了藏族人民的家中感受藏族的民風民俗，我和我朋友們在那里吃了好多藏式獨有的小吃，我們特別喜歡這一part，因為不要錢，我們吃的根本停不下來。

Day5，我們去山南的羊卓雍錯穿著藏族服裝拍了各種美照，那里風和日麗，牛羊成群的，風景真的好美。

Day6，這天我和朋友們主要在拉薩市里轉了一圈，上午看了布達拉宮、大昭寺下午則去了八廓街，在那里買了很多要帶回家的特產。

Day7，帶著滿滿的收獲回到溫馨的小屋啦，西藏，有緣再會呀！

因為西藏面積太大，能去游玩的景點挺多的喜橙說有四十個左右，第一次去西藏確實很難知道怎么規劃，首先我建議你是春夏秋的時候去西藏玩，天氣暖和一點，樹木都是茂盛的時候去，溫度比較適宜不冷，我們之前也是很感謝淺尋給我們規劃了路線，順便我們也了解很多西藏的景點信息，我推薦你要還是不知道怎么規劃的直接去找淺尋（她微 信： 97698000，找淺尋規劃西藏游玩路線省事又省心），把你對游玩的景點要求告訴她，就能直接幫你規劃一個旅游路線，省事省心~那我的西藏旅游經驗就說到這啦，祝你去西藏玩得開心呀！

標簽： 西藏旅行攜帶物品清單及注意事項