本文一覽：

• 1、拉薩#什么人群是不適合去高原地區(qū)的
• 2、乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?
• 3、七十歲老人可以去西藏旅游嗎
• 4、西藏旅游是否有高原缺氧問題?60歲以上老年人能否去西藏旅游?
• 5、西藏有哪些老年人常去的旅游勝地?
• 6、西藏旅行老年人適合去嗎?

拉薩#什么人群是不適合去高原地區(qū)的

綜上所述，拉薩市的海拔是3650米。由于其特殊的地理位置和氣候條件，前往拉薩的游客需要做好充分的準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)高海拔地區(qū)可能出現(xiàn)的各種情況。

在拉薩游玩3-5天為宜，拉薩市內(nèi)比較著名的寺廟、甜茶館、酸奶店、飾品街慢徒步3-5天可以游覽完畢，如果去周邊地區(qū)的景點(diǎn)，每個(gè)地區(qū)加3天，這座城市生活的久會(huì)有更深的體會(huì)，可以住20-30天。每年的5-10月，是較適合去拉薩的時(shí)間，此時(shí)景色較好，含氧量充足，氣候宜人。

拉薩市，位于中國(guó)的西南部，是中國(guó)西藏自治區(qū)的首府，下轄多個(gè)行政區(qū)。主要的區(qū)縣包括： 城關(guān)區(qū)： 面積為523平方千米，根據(jù)2010年人口普查數(shù)據(jù)，該區(qū)人口總數(shù)為279，074人，郵政編碼為850000，政府駐地設(shè)在此地。

日常生活中，人們會(huì)將西藏和拉薩一起說，其實(shí)西藏和拉薩是同一個(gè)地方，但西藏是中華人民共和國(guó)省級(jí)行政區(qū)，包含6個(gè)地級(jí)市和一個(gè)地區(qū)，涵蓋范圍較廣。而拉薩是西藏下轄的一個(gè)市，單只拉薩一個(gè)城市。

每年都有人來拉薩，但你真的能在拉薩玩好嗎？今天我作為當(dāng)?shù)厝藖斫o你經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，保準(zhǔn)你不踩坑。

乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?

抵達(dá)高原后，宜把動(dòng)作放慢，多注意休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。老年人更需要在旅店小睡，調(diào)節(jié)身體狀況。高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長(zhǎng)者應(yīng)注意身體保暖，適時(shí)增減衣服，避免感冒發(fā)燒。一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，應(yīng)停止繼續(xù)旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對(duì)低的地方。

年7月15日。拉薩，簡(jiǎn)稱“拉”，是中國(guó)西藏自治區(qū)的首府，位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側(cè)。國(guó)家鐵路集團(tuán)董事長(zhǎng)表示將在2021年7月15日就把復(fù)興號(hào)高鐵通往拉薩。高速鐵路，簡(jiǎn)稱高鐵，是指設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)高、可供列車安全高速行駛的鐵路系統(tǒng)。

第一種是假期時(shí)間不多的工薪族，受了各種旅行博主的視頻影響，也想去看看西藏，但受限于假期，只能快去快回； 第二種是年紀(jì)稍長(zhǎng)一點(diǎn)的人，畢竟高原反應(yīng)是肯定會(huì)有的，整個(gè)西藏，拉薩的海拔較低，在3600左右，且醫(yī)療配套資源較齊全。 走公共交通進(jìn)藏的，個(gè)人認(rèn)為主要是玩拉薩及周邊的。

七十歲老人可以去西藏旅游嗎

1、身體健康的70歲以上的老年人可以去西藏旅游，但年齡較大的老人最好有伴同行。 在前往拉薩之前，建議先停留在海拔2000-3000米的城市如西寧、大理、麗江、林芝等，停留約三四天以適應(yīng)高海拔環(huán)境。 到達(dá)拉薩后，購(gòu)買氧氣罐，并注意減少活動(dòng)量，動(dòng)作放慢，以避免高原反應(yīng)。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

3、這要根據(jù)老人的身體狀況來決定，人到七十古來稀，而到如今，七十歲的老人比比皆是，而且身體健康情況都很不錯(cuò)，沒有嚴(yán)重三高等問題，那么這種情況下，還是可以去的，但是要注意盡量緩慢進(jìn)入，坐汽車或火車等工具，讓身體有一個(gè)適應(yīng)過程，避免坐飛機(jī)短時(shí)間提高海拔，老人身體難以承受。

4、能去 西藏一年四季溫度變化都不大，其實(shí)什么時(shí)候去都可以。我覺得還是夏天好，能暖一點(diǎn)，因?yàn)楦咴容^冷。我去時(shí)有一個(gè)全都是老年人團(tuán)，最年輕也60好幾了，為了圖個(gè)心理安慰找了一個(gè)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生陪同，不過都沒事。拉薩的海撥不高，一般人都能適應(yīng)。火車票的話不難買，沒有優(yōu)惠。

西藏旅游是否有高原缺氧問題?60歲以上老年人能否去西藏旅游?

1、歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔(dān)心，擔(dān)心自己的身體去西藏會(huì)撐不住，擔(dān)心高反。

2、只要身體條件和經(jīng)濟(jì)條件允許，60歲以上的人去西藏旅游完全沒有問題！我在拉薩曾見過一個(gè)老年旅游團(tuán)，年齡基本都在80歲左右，雖然他們不是自駕游，但也說明到西藏旅游，年齡不是限制條件。盡管如此，由于西++特的地理位置和高原氣候等因素，到西藏旅游還是要注意一些事項(xiàng)的。

3、歲以上的老人，如果身體不好最好不要去，比如說有心臟病，高血壓，哮喘等病的老人，是不能去的。

4、西藏地處高原必然有高原缺氧問題。如果60歲的老人身體強(qiáng)壯的話，可以去，但是最好準(zhǔn)備一些緩解高原反應(yīng)的藥品。

5、當(dāng)然，60歲左右的老人也是可以去西藏旅游的。但是60歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機(jī)進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車進(jìn)藏。因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會(huì)暈厥。

西藏有哪些老年人常去的旅游勝地?

1、日喀則：這里有著名的扎什倫布寺，是西藏的三大圣寺之一。老年人可以在這里參觀寺廟，了解藏族的宗教文化。此外，日喀則還有一些溫泉資源，老年人可以選擇泡溫泉，放松身心。羊卓雍錯(cuò)：這是西藏三大圣湖之一，被譽(yù)為“天上的珍珠”。湖邊有雪山、草原和野花，景色非常美麗。

2、西藏旅游景點(diǎn)排名前十名是：布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯(cuò)、哲蚌寺、小昭寺、八廓街、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)、羅布林卡、甘丹寺、拉魯濕地。布達(dá)拉宮 布達(dá)拉宮建于8世紀(jì)松贊干布時(shí)期，是西藏標(biāo)志性建筑，也是世界海拔最高的宮殿，在當(dāng)?shù)厝诵闹杏兄浅Ｖ匾牡匚弧?/p>

3、布達(dá)拉宮是國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬(wàn)平方米，建筑面積13萬(wàn)平方米，主樓紅宮高達(dá)11703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

4、西藏最值得去的十大景點(diǎn)布達(dá)拉宮——【世界上海拔最高的宮殿】布達(dá)拉宮是人們對(duì)拉薩最深刻的印象，是拉薩的地標(biāo)性建筑，也是西藏的象征，布達(dá)拉宮是松贊干布為迎娶文成公主而建立的。

5、坐標(biāo)：西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣布達(dá)拉宮要問西藏的最有代表性的建筑是什么，相信每個(gè)人都會(huì)說是布達(dá)拉宮。

西藏旅行老年人適合去嗎?

1、老年人可以去西藏旅游，但需要考慮一些重要因素。西藏的自然風(fēng)光和文化傳統(tǒng)吸引著無數(shù)游客，包括許多老年人。然而，由于西藏地處高原，海拔較高，氣候條件特殊，對(duì)于老年人的身體狀況有一定的要求。因此，老年人在計(jì)劃前往西藏旅游時(shí)，需要特別注意以下幾點(diǎn)。

2、身體健康的70歲以上的老年人可以去西藏旅游，但年齡較大的老人最好有伴同行。 在前往拉薩之前，建議先停留在海拔2000-3000米的城市如西寧、大理、麗江、林芝等，停留約三四天以適應(yīng)高海拔環(huán)境。 到達(dá)拉薩后，購(gòu)買氧氣罐，并注意減少活動(dòng)量，動(dòng)作放慢，以避免高原反應(yīng)。

3、不適宜去西藏的人群包括： 心臟病患者。高原地區(qū)空氣稀薄，缺氧嚴(yán)重，可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，對(duì)心臟病患者的健康造成威脅。 高血壓患者。西藏的高海拔環(huán)境可能引起血壓波動(dòng)，不利于高血壓患者的健康。 嚴(yán)重貧血患者。由于西藏地區(qū)缺氧，貧血患者可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不適，甚至危及生命。

4、西藏旅行老年人身體好的話，還是可以去的。進(jìn)藏前最好先做下身體檢查，還有進(jìn)藏前千萬(wàn)不要感冒，可以提前半個(gè)月服用預(yù)防高反的藥物，如紅鼎天之類。老年人進(jìn)藏建議先從低海拔往高海拔走的路線。我家老年人去年就去了，跟的西藏林芝假日旅行社的專門為老年人準(zhǔn)備的路線。他們回來感覺很好，很照顧他們。

5、老年人是否適合去西藏，要看老年人的身體素質(zhì)怎么樣和高反是否嚴(yán)重；是否有心臟病、哮喘和高血壓等癥狀或疾病史，如果有這些，則不適合進(jìn)藏，風(fēng)險(xiǎn)太大，身體要承受的壓力要比常人多得多。進(jìn)藏注意事項(xiàng)：進(jìn)藏前：進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。

標(biāo)簽： 老年人去拉薩好不好呢