去拉薩提前幾天吃紅景天？去西藏前兩天吃紅景天有用嗎

admin 2023-09-17 3 0

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初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時，需要服用紅景天，提前10-15天開始服用效果較佳。紅景天為中藥原材料，可直接用紅景天泡茶飲。

不同品牌的紅景天膠囊效果是不一樣的，如果真的想要前往西藏這些地方的話，需要選擇紅景天膠囊特供產品，這樣效果會好很多，只需要提前1~2天服用就可以了，直接泡水喝就可以。

如果你是選擇坐火車、飛機去，那么最好提前半個月服用紅景天，這樣的時間藥效最佳。如果你是選擇自駕、摩旅、騎行、徒搭等方式可以不用事先服用。

1、進藏前一周可服用紅景天，有效的緩解高原反應，帶上一些葡萄糖抗高反藥物和常備藥品進藏。進藏后不要劇烈運動，暴飲暴食，要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適宜的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。

2、需要準備的東西：為了避免高原反應的話一定要準備好氧氣瓶，便攜氧氣瓶會更加方便，因為一旦有一點不舒服的時候，及時的吸氧是非常有幫助的。

3、禁止煙酒、預防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。

4、去玉龍雪山需要準備預防高原反應，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

5、一些預防高原反應藥物的服用方法：既然是要起到預防高反的作用，那么進藏之前就應該提前服用這些藥品，才能起到良好的預防作用。

6、紅景天塊莖可以泡水，建議您提前購買。在出發前1個月就可以每天泡水飲用，去年我爸就是怕高反，喝了一個月，到西藏啥事兒都沒有，據他自己說：毫無感覺。

當然沒有這個，提前15天喝紅景天或吃紅景天的膠囊也可以。這些都是提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應有效的。既然這個能夠有效的預防，減輕高反，為什么不提前做準備呢，是吧。

去西藏一定要事先服用紅景天這個說法不是絕對的，紅景天只是起了一個預防的作用，只是可能會減輕高反癥狀。但真正是否會高反還是因人而異，因習慣而異。

一般在去高原前，即提前一兩周吃紅景天（膠囊），在高原上繼續吃。如果發生高原反應，可吃“高原安”，并注意多休息、少運動，多喝熱開水、口服葡萄液。盡量不住宿高海拔的地方，尤其是不住宿海拔4000米以上的地方。

去拉薩提前幾天吃紅景天？去西藏前兩天吃紅景天有用嗎

初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時，需要服用紅景天，提前10-15天開始服用效果較佳。紅景天為中藥原材料，可直接用紅景天泡茶飲。

如果準備進入高原，可以提前1周服用紅景天，到達高原后需要繼續服用，直到回到平原后仍建議服用2-3天，讓身體適應從高原到平原的環境改變。

去西藏玩要吃紅景天，而不是藏紅花。藏紅花是婦科用藥，主要用于治療月經不調、閉經這些癥狀。通常提前半個月左右，可進食紅景天膠囊或用紅景天泡水喝，預防進入西藏以后出現高原反應。

一般說提前一周左右開始服用紅景天，我買的是原料不是那膠囊，當時那邊給的說法是每次泡5-10g 就好。百度上說紅景天是沒有副作用的，不過膠囊有沒有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

所以一般準備是在出發前半個月開始吃藏紅花類的藥，同時加強身體鍛煉增強身體抵抗力。到達西藏后第一天注意保證身體休息，不要太勞累。

紅景天，最好鍛煉鍛煉，體質不好去了之后前2天到3天會渾身無力，頭疼。

拉薩海拔3700建議到西藏之后可以從海拔從低到高進行游玩讓身體有一個適應的時間。進入高原后，前兩天避免劇烈活動及做重體力勞動，保持良好的睡眠。注意休息。進藏后可以喝點甜茶酥油茶也有利于緩解高反。

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