第一次去西藏要準備什么？第一次去西藏要準備什么

admin 2023-09-17 2 0

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1、應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

2、去拉薩要準備的物品有：藥品、防護用品、衣物、證件、常用裝備。藥品：預防高原反應及抵抗高原不適的藥品，可以直接去藥店購買。

3、去西藏旅游應注意攜帶的裝備：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。

高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

了解身體狀況在去西藏之前，一定要確保自己的身體健康狀態，如果存在高血壓、心臟病或者哮喘病的話，建議不要貿然進入西藏。畢竟西藏的環境條件是比較苛刻的，如果游客的身體狀態不適宜的話，還是不要勉強去比較好。

去西藏旅游需要準備衣服、防曬用品、各類證件、單反相機。衣服去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服，西藏的氣候十分不穩定，各個地方各個地區的氣候都不太一樣。

保暖衣物西藏氣候寒冷，早晚溫差大，需要準備保暖衣物。可以選擇羽絨服、棉衣、毛衣、羊毛衫、棉襖等保暖衣物，以保證在高原氣溫低的情況下不會感到寒冷。

（3）防曬霜：西藏海拔高，大氣層薄，離太陽又近，紫外線照射十分強烈，而且是不分季節的那種。所以去西藏旅游一定要帶上防曬霜，而且是高倍防曬霜，SPF50++++的那種。

沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水(非飲料)；不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。單身女性不建議搭車游玩川藏。

車輛準備：需要保證車輛在良好的狀態下，檢查車輛的機油、輪胎、制動系統、車燈等，帶上備用輪胎、工具箱、繩索、防滑鏈等工具。路線規劃：西藏地域遼闊，路況復雜，需要提前規劃好自駕路線，了解路況和天氣情況，避免在惡劣天氣下駕駛。

去西藏需要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

第一次去西藏要準備什么？第一次去西藏要準備什么

應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

第一次去拉薩需要準備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因為拉薩的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個外套，其他的季節如果去很高的海拔的地方，就需要準備大衣。

出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。

帶夠衣服：西藏由于是高原地區，早晚氣溫溫差大，帶上衣服保暖比較重要。

1、（1）潤唇膏：西藏氣候干燥，如果沒有唇膏，還可以選擇帶上凡士林，每天晚上睡覺之前涂上厚厚的一層，第二天早上起來嘴唇就會濕潤很多。

2、去拉薩旅游需要準備的事項有自我保護、物品準備、衣物準備、藥品準備、行程規劃等。自我保護：由于拉薩地處高原地區，海拔較高，氧氣含量較低，因此游客需要確保自己的身體狀況良好。

3、整個西藏都是“缺醫少藥”，所以有必要準備一些必備藥品，特別是針對自己常用的藥品。紅景天：進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應缺氧的環境。

4、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。腹瀉藥、感冒藥、消炎藥、創可貼：高原上感冒很可怕，要及時治療；由于食物跟平時有差異，要做好腹瀉的準備。

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