本文一覽：

• 1、拉薩高海拔地區哪些人不適宜去?
• 2、七十歲老人可以去西藏旅游嗎
• 3、帶老人適合旅游的地方
• 4、有什么帶老人去拉薩旅游的攻略分享?
• 5、帶老人去拉薩旅行,有哪些景點不能錯過?
• 6、春節帶老人孩子去拉薩游玩,有什么注意事項分享?

拉薩高海拔地區哪些人不適宜去?

1、有心腦血管方面疾病的 主要看目的地海拔高度，以及病癥嚴重性。

2、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。對于平時經常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

3、就我個人看來，有下面這幾類人群，不太適合去西藏這個美麗的地方：擁有高血壓、心臟病等疾病人群對于我們普通人來講，一直生活在低海拔地區，如果突然的情況下，將海拔升高很多，就會出現我們常說的高原反應。之所以會出現高原反應，都是因為高海拔地區空氣稀薄，從而出現供氧不足的情況。

4、心肺功能不全的，高血壓以及過于肥胖者不適宜，其它所有人群根據實際情況都是沒有大問題的。

七十歲老人可以去西藏旅游嗎

1、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

2、這要根據老人的身體狀況來決定，人到七十古來稀，而到如今，七十歲的老人比比皆是，而且身體健康情況都很不錯，沒有嚴重三高等問題，那么這種情況下，還是可以去的，但是要注意盡量緩慢進入，坐汽車或火車等工具，讓身體有一個適應過程，避免坐飛機短時間提高海拔，老人身體難以承受。

3、能去 西藏一年四季溫度變化都不大，其實什么時候去都可以。我覺得還是夏天好，能暖一點，因為高原比較冷。我去時有一個全都是老年人團，最年輕也60好幾了，為了圖個心理安慰找了一個當地醫生陪同，不過都沒事。拉薩的海撥不高，一般人都能適應。火車票的話不難買，沒有優惠。

4、我覺得這也是需要分類討論的。如果平時總是愛運動的那些老年人經常去一些高的地方旅游，就不會怕去西藏旅游，高原反應也并不是很很嚴重，這樣只能說你可以考慮去。不可以說你平時鍛煉的就挺好就一定要去冒這個線，畢竟老年人年齡已經大了不能經受太大的刺激。

帶老人適合旅游的地方

1、青城山風景區位于都江堰市西部，是道教的發祥地之一。被譽為“天下靜在青城山”。2007年被評為中國老年人最喜愛的旅游目的地。這里有老人精修節，是老人修身養性，體驗深厚道教養生文化的最佳場所。杭州西湖 杭州，被稱為“人間天堂”，是平西湖龍井茶的故鄉。杭州每個公園的風景都特別美。

2、海南三亞：海南三亞是我國的一個地處濃厚地帶海洋氣候的城市。

3、適合老人家旅游的地方包括長白山風景區、呼倫貝爾大草原、天山天池風景名勝區、青海湖風景區和麗江古城。 長白山風景區是夏季自駕游的好去處。老人家可以在這里穿行于林海，通過廣闊的車窗欣賞美景，在崎嶇的土石路上享受平穩的駕駛體驗。

有什么帶老人去拉薩旅游的攻略分享?

飲食調整：多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩和高蛋白食物，避免飲酒和吸煙。輕松活動：初到拉薩時，不宜進行劇烈運動，以免加重心臟負擔。行程規劃：選擇合適的時間：避開冬季和雨季，最佳旅游時間為每年的5月至10月。

拉薩有很多著名的景點，如布達拉宮、大昭寺、羅布林卡等。建議行程不要過于緊湊，給父母足夠的休息時間。可以考慮參加當地的旅行社，選擇一些專為老年人設計的旅游線路，這些線路通常會考慮老年人的體力和興趣。住宿選擇：選擇舒適的酒店或客棧，最好是有供氧設備的住宿，以便在出現不適時能夠及時吸氧。

第1天：抵達拉薩，適應高原環境 上午：抵達拉薩，前往預定好的酒店或客棧。下午：輕松活動，不要進行劇烈運動，多喝水，盡量休息，幫助身體適應高原環境。晚上：早點休息，保證充足的睡眠。第2天：拉薩市內游覽 上午：參觀布達拉宮，了解藏傳佛教文化和歷史（注意提前預約門票）。

帶老人去拉薩旅行,有哪些景點不能錯過?

帶老人去拉薩旅行，以下是一些不可錯過的景點：布達拉宮：位于拉薩市區，是西藏最著名的地標性建筑之一。布達拉宮是一座宏偉壯麗的宮殿，也是世界上海拔最高的宮殿。宮內有許多珍貴的文物和壁畫，展示了西藏的歷史和文化。老人可以參觀宮殿內的寺廟、佛塔和經堂，感受藏傳佛教的莊嚴與神秘。

大昭寺 大昭寺位于拉薩市區，是藏傳佛教的重要寺廟之一。這里供奉著釋迦牟尼12歲等身像，吸引了無數信徒前來朝拜。老人可以在這里感受到濃厚的宗教氛圍，欣賞寺廟的建筑風格。大昭寺周邊的八廓街也是值得一游的地方，那里有許多特色小店和餐館，可以讓老人品嘗到地道的藏式美食。

布達拉宮，是世界上海拔最高，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。布達拉宮是中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案，是國家AAAAA級旅游景區和世界文化遺產。

林芝：被譽為“西藏江南”的林芝，以其美麗的桃花和雅魯藏布江大峽谷而聞名。每年的春季，桃花盛開，吸引了大量的游客。老年人可以在這里欣賞到壯觀的自然景觀，同時感受到與高原不同的溫暖氣候。日喀則：這里有著名的扎什倫布寺，是西藏的三大圣寺之一。老年人可以在這里參觀寺廟，了解藏族的宗教文化。

春節帶老人孩子去拉薩游玩,有什么注意事項分享?

防曬保暖：雖然春節期間拉薩氣溫較高，但紫外線輻射較強，需要做好防曬工作。建議攜帶防曬霜、太陽鏡和遮陽帽等物品。此外，由于夜晚氣溫較低，需要準備足夠的保暖衣物，如羽絨服、圍巾和手套等。 飲食衛生：在拉薩旅行期間，要注意飲食衛生。盡量選擇正規的餐廳就餐，避免食用生冷食物和不潔食品。

預訂機票和酒店：由于春節是旅游旺季，所以提前預訂機票和酒店是非常重要的。盡量提前至少一個月預訂，以確保你能夠得到滿意的價格和住宿條件。 準備高原反應：拉薩位于海拔3658米的高原上，所以你需要做好高原反應的準備。在出發前一周開始服用抗高原病藥物，如紅景天等。

飲食衛生：在拉薩旅游期間，要注意飲食衛生，盡量選擇正規的餐廳和食品攤位，避免食用生冷食物和不潔食品，以免引起腸胃不適。 保護環境：拉薩是一個自然環境優美的地方，保護環境是我們的責任。在旅游過程中，要注意不亂扔垃圾，不破壞植被和動物棲息地。

注意高原反應：高原反應是大多數人初到高原時都會遇到的問題。建議到達拉薩后先休息1-2天，不要進行劇烈運動，多喝水，保持充足的睡眠，必要時可以服用一些抗高原反應的藥物。準備保暖衣物：拉薩春節期間氣溫較低，晝夜溫差大，因此要帶足夠的保暖衣物，包括羽絨服、毛衣、手套、帽子等。

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