本文一覽：

• 1、西藏適合孩子去嗎
• 2、哪類游客不適合進(jìn)藏,高海拔旅行請注意
• 3、第一次去西藏要注意什么
• 4、哪些體質(zhì)的人不適合去西藏?

西藏適合孩子去嗎

小孩子是否能去西藏取決于小孩子的自身體質(zhì)是否能夠適應(yīng)那里的氣候。一般來說：15歲以下的年齡段小孩，身體處于發(fā)育階段，對于高原環(huán)境適應(yīng)能力普遍比較弱，旅行過程需要家長的細(xì)心照顧，并且備好藥品和設(shè)備。15歲以上的小孩子，去西藏旅行雖然需要家長的陪伴，但高反癥狀較輕。

兒童是可以去西藏旅游的，但是需要考慮到孩子的身體情況。西藏在夏季的時(shí)候，平均氣溫也就在二十度左右，早晚或者偶爾下雨的時(shí)候，溫度更低，大概在十度左右。

帶孩子去西藏旅行是一次非常難忘的體驗(yàn)，但由于西藏的特殊地理環(huán)境和氣候條件，需要注意以下幾個(gè)方面的事項(xiàng)：高原反應(yīng)預(yù)防：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反應(yīng)。兒童的身體抵抗力相對較弱，因此需要特別注意。

一些景區(qū)的住宿，如納木措湖邊和珠峰大本營，住宿條件都不大好，多是藏人開的帳篷客棧，海拔又高，帶孩子的就不建議去那住宿了。如果想看日出，可以在附近的鎮(zhèn)子上居住。

因?yàn)楹⒆舆€小，體質(zhì)可能比較難適應(yīng)高原環(huán)境，容易出現(xiàn)高原的反應(yīng)。所以最好不要帶他去旅游。如果非要帶著進(jìn)藏，需要做好準(zhǔn)備，帶好一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥物以及氧氣。如果可以，建議孩子年滿8周歲后再帶著進(jìn)藏游玩。

哪類游客不適合進(jìn)藏,高海拔旅行請注意

所以不建議患有嚴(yán)重的心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的人開展高原活動(dòng)。第四種：暈車嚴(yán)重的人 近些年來，以川藏線為代表的各大進(jìn)藏路線的路況是越來越好了，雖然部分路段難度較大，但對于車型的要求也不再那么苛刻了，這大大方便了人們自駕游出行。

人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失?；?，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

不適宜到高原旅行的人 ： 人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原 旅游 。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是： 1）各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失?；?，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。原則上不宜進(jìn)入高原。

不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。

人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。原則上不宜進(jìn)入高原。

高原旅游注意事項(xiàng)：1，初進(jìn)高原幾天內(nèi)，游客不可急速行走或跑步，要避免過度疲勞。2，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以給機(jī)體提供更多能量。3，在沒有便攜式制氧設(shè)備和抗缺氧藥物的情況下，游客不要貿(mào)然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)，以免出現(xiàn)急性高原肺水腫。

第一次去西藏要注意什么

防曬：西藏的紫外線輻射非常強(qiáng)，因此，出門時(shí)一定要做好防曬措施，包括涂抹防曬霜、戴太陽鏡和帽子等。 飲食：西藏的飲食與內(nèi)地有很大的不同，建議盡量選擇清淡的食物，避免吃太油膩或辛辣的食物。同時(shí)，由于高原氣候干燥，要多喝水，保持身體的水分。

避免出現(xiàn)高原反應(yīng)。在去西藏之前，我們應(yīng)該給自己準(zhǔn)備一些能夠緩解高原反應(yīng)的藥品，比如說高原紅景天，這個(gè)最好能夠提前10天或者半個(gè)月這樣服用，到時(shí)候去到西藏，就能很好的緩解高原癥狀了。

在前往西藏之前，建議攜帶一些易于消化的干糧，如水果和面包，并準(zhǔn)備充足的礦泉水。由于高原反應(yīng)可能導(dǎo)致食欲不振和惡心，補(bǔ)充水分至關(guān)重要。 隨身攜帶必要的藥品，包括抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥和消炎藥，以及一些創(chuàng)可貼。記住，有任何不適立即用藥，以預(yù)防潛在的健康問題。

在去之前最好半個(gè)月服用中藥的紅景天，很有幫助，第一次最好不要做飛機(jī)前往，走陸路是緩解適應(yīng)的最好辦法。到了西藏最好每天多喝熱水和奶茶，奶茶是很好的防止高反利器，特別是咸口的，很多人喝不慣，其實(shí)你慢慢多喝，相信你會(huì)喜歡上的。

哪些體質(zhì)的人不適合去西藏?

1、- **視力問題**：高度近視者在高原上可能會(huì)因?yàn)槿毖鹾妥贤饩€強(qiáng)烈而加重眼睛的負(fù)擔(dān)，甚至有失明的風(fēng)險(xiǎn)。 **孕婦 - **生理特殊時(shí)期**：孕婦身體較為敏感，高原上的缺氧環(huán)境可能會(huì)對母體和胎兒產(chǎn)生不良影響。

2、不宜去西藏的人群包括： 患有嚴(yán)重心肺疾病的人。 高血壓、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病患者。 體質(zhì)較弱或身體有基礎(chǔ)疾病的人群。 嚴(yán)重貧血或者營養(yǎng)不良的人群。以下是詳細(xì)解釋：西藏地處高原，海拔較高，空氣稀薄，氧氣含量較低。對于心肺功能不佳的人來說，高原環(huán)境可能加重他們的負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。

3、高危孕婦。對于健康人來說，進(jìn)藏前并不需要特別的體檢，但建議在旅行前進(jìn)行適量的鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。到達(dá)西藏后，尤其是在海拔4800米以上的地區(qū)，大多數(shù)人可能會(huì)經(jīng)歷輕微的高原反應(yīng)癥狀，如頭痛、胸悶和耳鳴等。這些癥狀通常在一到兩天內(nèi)會(huì)逐漸適應(yīng)而消失。

4、第一種：懷有身孕的孕媽媽們 西藏海拔過高，內(nèi)地人來到這里通常都會(huì)發(fā)生胸悶、缺氧、氣虛、頭暈、惡心等不適癥狀，而孕媽媽們體質(zhì)特殊，發(fā)生不適反應(yīng)的程度很有可能會(huì)增大，對胎兒的 健康 產(chǎn)生不良影響。

5、乘坐火車或者飛機(jī)抵達(dá)目的地后，以頭高腳低的方式坐著或者半臥著，有助于保持呼吸順暢，不同人的體質(zhì)不同，產(chǎn)生的高原反應(yīng)程度不一樣，通?？斓膸讉€(gè)小時(shí)、慢的一兩天才能逐漸適應(yīng)新環(huán)境?？梢蕴崆胺每垢叻吹乃幬铮绺咴不蛘吒咴部诜禾岣呱眢w的缺氧耐受力有利于緩解高反。

6、就我個(gè)人看來，有下面這幾類人群，不太適合去西藏這個(gè)美麗的地方：擁有高血壓、心臟病等疾病人群對于我們普通人來講，一直生活在低海拔地區(qū)，如果突然的情況下，將海拔升高很多，就會(huì)出現(xiàn)我們常說的高原反應(yīng)。之所以會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，都是因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)空氣稀薄，從而出現(xiàn)供氧不足的情況。

標(biāo)簽： 什么體質(zhì)不能去西藏