本文一覽：

• 1、西藏旅游需要注意的事項(xiàng)
• 2、去西藏有什么注意事項(xiàng),怎么預(yù)防高原反應(yīng)?
• 3、二月去西藏要準(zhǔn)備哪些東西
• 4、去西藏要注意哪些問題
• 5、去西藏應(yīng)該注意哪些問題?

西藏旅游需要注意的事項(xiàng)

1、西藏旅游的注意事項(xiàng)有適應(yīng)高原環(huán)境、防曬和保暖、遵守交通規(guī)則、尊重當(dāng)?shù)鼐用窈惋L(fēng)俗。適應(yīng)高原環(huán)境 進(jìn)藏前要注意充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強(qiáng)烈，氣溫晝夜溫差大。因此，需要準(zhǔn)備太陽鏡、防曬霜、潤唇膏等物品，以保護(hù)皮膚。

2、獨(dú)自去拉薩旅游，需要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)： 高原反應(yīng)：由于拉薩海拔較高，氧氣稀薄，游客可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。建議提前做好身體檢查，確保身體狀況良好。到達(dá)拉薩后，要適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

3、到西藏去旅游的注意事項(xiàng)有：尊重當(dāng)?shù)匚幕⒆⒁獍踩婪丁Ｗ鹬禺?dāng)?shù)匚幕?西藏是一個(gè)有著悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的地方，游客在旅游期間需要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗習(xí)慣。不要在寺廟內(nèi)拍照或穿著暴露的衣服進(jìn)入，也不要觸摸或破壞文物和建筑。

4、去西藏旅游的注意事項(xiàng)是：了解自己是否適合前往、對(duì)高原反應(yīng)有一定的認(rèn)知、尊重當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號(hào)。所以對(duì)人體有一定的要求，可咨詢一下家庭醫(yī)院，判斷自己是否適合前往再?zèng)Q定前往。

5、保護(hù)環(huán)境：西藏的環(huán)境非常脆弱，我們?cè)诼糜芜^程中，要盡量減少對(duì)環(huán)境的影響，不要亂丟垃圾，不要破壞自然景觀。 保險(xiǎn)：由于西藏的醫(yī)療條件有限，因此，建議購買旅游保險(xiǎn)，以防萬一。總的來說，去西藏旅游是一件非常美妙的事情，但是也要做好充分的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，才能確保旅行的安全和愉快。

6、剛到西藏的前二三天不要洗澡，等身體適應(yīng)高原后再洗，否則很容易感冒，最后會(huì)發(fā)生肺水腫。最好的方法是坐火車進(jìn)和坐飛機(jī)出，一開始就坐飛機(jī)去，很容易發(fā)生高原反應(yīng)。不要在路邊買藏藥、冬蟲夏草等，大部分都是假的，如果要買最好去拉薩的大藥房。

去西藏有什么注意事項(xiàng),怎么預(yù)防高原反應(yīng)?

1、去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。在高原期間應(yīng)戒煙，一氧化碳是香煙的重要產(chǎn)物，更易與血紅蛋白結(jié)合，大量抽煙，會(huì)明顯加重高原反應(yīng)。

2、去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、出發(fā)前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記住：有一點(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。

4、去西藏林芝預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

5、適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備：在出發(fā)前，最好進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，以提高身體的耐力和心肺功能。同時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗高原反應(yīng)的藥物。 逐漸升高：盡量避免在短時(shí)間內(nèi)從低海拔地區(qū)直接飛往高海拔地區(qū)。可以先到達(dá)海拔較低的地方，讓身體逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境，然后再慢慢升高。

6、可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品： 藏諾景天紅花膠囊：預(yù)防、緩解高原反應(yīng)，提高缺氧耐受力，緩解體力疲勞 紅景天及其制劑：藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，進(jìn)入高原前7天服用。

二月去西藏要準(zhǔn)備哪些東西

1、準(zhǔn)備物品 無論是自駕車、包車、包機(jī)還是跟團(tuán)游，都需要準(zhǔn)備適合冬季高原旅游的裝備。比如保暖的羽絨服、帶帽的圍巾、防風(fēng)保暖的手套、防寒的帽子、太陽鏡、防曬霜等，尤其是在海拔極高的地方，紫外線的強(qiáng)度特別大。另外，記得準(zhǔn)備一些腦補(bǔ)的藥品和緊急救護(hù)器材，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的高原反應(yīng)和意外情況。

2、準(zhǔn)備工作 路線選擇：由于2月份西藏的氣候寒冷，建議選擇路況較好的線路，如樂山-成都-西寧-格爾木-茫崖-德令哈-青海湖-柴達(dá)木盆地-興海-德格-木格措。車輛準(zhǔn)備：自駕游必備裝備包括隨車工具、備胎、救援工具、防滑鏈、防雪封門墊等。由于行車時(shí)間長，還需準(zhǔn)備好食品、水、藥品等日用品。

3、如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，十分危險(xiǎn)。睡袋：越“精”越好2月份帶一個(gè)1千克的 鴨絨睡袋 就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少。

4、月至次年2月：穿衣打扮和北方冬天一樣。棉衣秋褲都要，高海拔地區(qū)也要棉褲。長途旅行，189西藏游建議你帶上足夠的衣服去旅行，簡單的旅行。希望以上回答能幫到你，祝你旅途愉快。萊陽頭條3月西藏旅游穿什么衣服林芝屬中海拔地區(qū)，四季如春，輕度或無缺氧。

5、要保暖：雖然拉薩冬天平均氣溫可達(dá)18度，但是還是要保暖，其實(shí)也是為了防高反。感冒的時(shí)候不要上高原，到了高原上千萬不要貪涼，初上高原的時(shí)候不要洗澡，因?yàn)楫?dāng)?shù)睾芏嗑频隂]有空調(diào)，最多暖風(fēng)機(jī)，洗完澡很容易著涼。而感冒，在高原上可能是致命的。

去西藏要注意哪些問題

1、高原反應(yīng)：西藏的平均海拔在4000米以上，很多人會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、惡心、呼吸困難等。因此，建議在出發(fā)前做好身體檢查，確保身體狀況良好。到達(dá)后，應(yīng)盡量保持良好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以幫助身體適應(yīng)高原環(huán)境。 防曬：西藏的紫外線輻射強(qiáng)，即使在冬季也需要做好防曬措施。

2、注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯(cuò)衣服。3-5月，休閑、戶外、運(yùn)動(dòng)裝都可以。6-8月，保暖內(nèi)衣要帶一套。9-11月，建議外套選厚的或者是雙層，保暖的衣服都要帶一些。12月-2月，厚的棉衣羽絨服，棉帽、手套等。

3、防曬保暖：西藏紫外線輻射強(qiáng)，陽光照射時(shí)間長，容易曬傷皮膚。出行時(shí)要做好防曬措施，攜帶防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等。此外，西藏氣溫變化較大，早晚溫差大，要注意保暖，攜帶足夠的衣物，尤其是羽絨服、保暖內(nèi)衣等。飲食：西藏的飲食以牛羊肉為主，口味較重。

4、尊重當(dāng)?shù)匚幕?西藏是一個(gè)有著悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的地方，游客在旅游期間需要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗習(xí)慣。不要在寺廟內(nèi)拍照或穿著暴露的衣服進(jìn)入，也不要觸摸或破壞文物和建筑。同時(shí)，在旅游期間需要尊重當(dāng)?shù)氐拿袼缀土?xí)慣，不要侵犯當(dāng)?shù)厝说碾[私和自尊心。

5、去西藏旅游是一次非常特別的體驗(yàn)，但由于其獨(dú)特的地理位置和高海拔環(huán)境，需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：高原反應(yīng)：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反應(yīng)。建議在出發(fā)前進(jìn)行身體檢查，確保身體狀況適合高原旅行。到達(dá)后，應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持充足的睡眠。

6、持有有效的旅游證件與健康證明 前往西藏旅游，旅客必須攜帶有效的身份證件，并辦理好進(jìn)藏許可。同時(shí)，還要注意攜帶健康證明，尤其是在高原地區(qū)容易發(fā)生高原反應(yīng)的人群。提前了解天氣和氣候情況 西藏地處高原，氣候條件獨(dú)特，變化無常。

去西藏應(yīng)該注意哪些問題?

注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯(cuò)衣服。3-5月，休閑、戶外、運(yùn)動(dòng)裝都可以。6-8月，保暖內(nèi)衣要帶一套。9-11月，建議外套選厚的或者是雙層，保暖的衣服都要帶一些。12月-2月，厚的棉衣羽絨服，棉帽、手套等。

西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過兩件。 背包的大小取決于旅行地點(diǎn)的難度。

在西藏大部分人是佛教徒，他們虔誠，他們忘我，他們千里無畏一步一叩首來大昭寺朝拜，我們也許無法了解他們的信仰，但我們應(yīng)該尊重他們的信仰。

標(biāo)簽： 二月十五去西藏要注意什么