怎么判斷自己適不適合去西藏旅游？怎么判斷自己能不能去高原

admin 2024-05-29 1 0

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患有心臟病、高血壓、心血管疾病、血液病、嚴重貧血的人群這類疾病屬于慢性疾病，多數需要靠藥物維持病情，進藏前務必要檢查。因為進入高原初期，心臟、肝臟等重要臟器的負擔會明顯加重，發生高原病的危險性要比普通人更高，甚至使病情惡化。

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。對于平時經常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

不適宜到高原旅行的人：人群中約有5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛生部門醫學專家認為，有幾類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是： 1）各種器質性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。原則上不宜進入高原。

醫學專家認為，有六類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1．各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

但要是拼體力的話，上了年齡的老人們則會有些吃虧，高海拔環境會引發身體上一些累積已久的病癥，尤其是會增加心腦血管和呼吸道的負擔。所以不建議患有嚴重的心腦血管疾病、呼吸系統疾病的人開展高原活動。

怎么判斷自己適不適合去西藏旅游？怎么判斷自己能不能去高原

心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。慢性呼吸系統疾病患者，如中度以上的阻塞性肺疾病患者，包括支氣管哮喘、支氣管擴張、肺氣腫和活動性肺結核患者，以及患有塵肺病的人。

肥胖者由于耗氧量較高，出現高山病的機會一般大于較瘦者。平時有低血壓的人容易出現高原反應。低血糖的人容易發生高原反應。老年人容易有高原反應。亞健康人群更容易有高原反應。

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。

西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。

1、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛生部門醫學專家認為，有幾類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1各種器質性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

2、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。對于平時經常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

3、身體素質太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環境對于身體適應能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導致高原反應。

4、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴重哮吠，肺病，感冒未愈，術后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

患有感冒、發燒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、塵肺病、活動性肺結核等呼吸系統疾病的人。高原地區本就空氣稀薄，吸氧困難，若是還患有呼吸道疾病的話，癥狀會明顯加劇。若是感冒的話，一定要治好再出發，不然身體的抵抗力和免疫力都很差，極易加重病情。

前往西藏旅游對身體有一定的要求，特別是對于那些患有特定健康問題的人來說。以下是一些不宜進藏的疾病類型：心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

身體素質太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環境對于身體適應能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導致高原反應。

注意飲食和飲水。在高原環境中，飲食和飲水都需要注意。建議多喝水，但不要過量飲用含咖啡因或酒精的飲料。同時，要避免食用過于油膩或刺激性的食物，以免加重身體負擔。注意保暖和防曬。在高原環境中，氣溫較低，紫外線較強，容易引起感冒和曬傷等問題。

氧氣準備由于西藏高原的海拔高度，游客通常會因缺氧而感到不舒服，容易出現高原反應。在旅行前，可以購買氧氣罐或藥片，以確保您能在旅途中應對突發情況。另外，適當增加體力訓練和飲食措施，如補充含高蛋白質的食物、多喝水等，也可以減輕高海拔環境的影響。

它的大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等。

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