本文一覽：
坐飛機到拉薩后怎樣消除高原反應
1、去拉薩有高原反應可以這樣應對：少食多餐，切記上高原吃太飽，以免出現大腦供氧不足，從而引起高反；保持良好的心態，良好的心態是克服和戰勝高反的靈丹妙藥。
2、坐飛機去拉薩要注意高原反應，剛下飛機不要快速行走或奔跑，盡量減少體力運動，多喝水休息好吃好，就算沒胃口也要堅持一日三餐，吃好喝好睡好才有體力抵抗高原反應。
3、休息：在抵達拉薩后，立即找一個安靜、舒適的地方休息。可以找一個安靜的房間或者到酒店休息，盡量避免劇烈運動或長時間行走。 飲水：多喝水可以幫助緩解高原反應。建議飲用溫開水，以幫助身體適應高海拔環境。
4、如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱?？煞靡恍┚徑飧咴磻乃幤罚杭t景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
5、準備好基本藥品如感冒藥、止痛粉、解熱鎮痛的藥、消炎藥、治療腹瀉的藥、抗過敏的藥以及暈車藥等。
6、因為抽象卻無時不在的高原反應，第一次坐飛機去拉薩會不會高原反應強烈？如果沒有高原旅游經驗，第一次進入高原不建議坐飛機到達。海拔一下子升得太快，高反對就會悄然而至。但是如果坐火車，需要花太多時間在路上。
高原反應要多久才能適應?缺氧時什么辦?
已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。
去拉薩遇到高原反應不要恐慌，一般情況下減少劇烈運動，休息調整一兩天都能緩解，高反期間多喝水，不能著涼感冒，最好帶上葡萄糖、紅景天之類的藥物，如果情況在兩三天后還未緩解，則去醫院看醫生。
高原反應多久能適應 多數人2-3天內可以適應，少數需要一周左右。
去拉薩要先到那里適應-一下高原反應再到拉薩
1、如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱?？煞靡恍┚徑飧咴磻乃幤罚杭t景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
2、可以。拉薩的海拔太高，在盆地生活久突然到海拔3000以上會缺氧以及一系列不良反應。首次進藏，建議先到格爾木休息一天，格爾木海拔3000多米。身體沒有任何不適應，才能進藏。
3、是的，先去西寧適應是有用的。由于西寧的海拔高度較低，可以使人慢慢適應環境并進行調整，這有助于減少后面更高海拔行程中可能產生的高原反應。在前往拉薩之前，先去西寧是一種比較安全的做法。
去拉薩高原反應要多久啊?
1、火車行駛時間較長，通常需要2-3天左右，這可能會使身體更加疲勞，增加對氧氣的需求。 火車經過的海拔高度逐漸升高，從蘭州到拉薩的火車需要經過一些高海拔地區，如唐古拉山口，海拔超過5000米。
2、拉薩有高原反應，但是不要有思想負擔。剛到的前兩天，不要劇烈運動，千萬不要感冒。三天后就適應了。很多人基本沒有高原反應。
3、高原反應因人而異的，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。
標簽： 去拉薩多久能適應高原反應
還木有評論哦，快來搶沙發吧~