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第一次去西藏需要提前做好哪些準(zhǔn)備?
1、準(zhǔn)備一雙踢不爛平底鞋來西藏感受大自然的魅力吧！ 進(jìn)藏前半個(gè)月停止有氧運(yùn)動(dòng)，可以更好的適應(yīng)高反。 護(hù)膚品不要帶管狀的，高壓下會(huì)膨脹可能會(huì)漏，建議帶瓶裝的。
2、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
3、尊重當(dāng)?shù)匚幕何鞑赜兄S富的宗教文化和傳統(tǒng)習(xí)俗，你需要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕托叛觯灰龀雒胺府?dāng)?shù)厝说男袨椤?/p>
4、去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。準(zhǔn)備些一角兩角的零錢。帶上防雨衣褲。
5、去西藏旅游要準(zhǔn)備：個(gè)人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項(xiàng) 進(jìn)藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
去西藏要注意哪些問題
去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。
不用的，去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。
要妥善安排旅游的時(shí)間和路線，不要趕得太緊，游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì)，注意勞逸結(jié)合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時(shí)間后，要坐一會(huì)或平躺一會(huì)，并把兩腿蹺起來。長時(shí)間坐車時(shí)，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。
西藏旅游安全注意事項(xiàng) 財(cái)物安全 西藏社會(huì)治安總體是不錯(cuò)的，但社會(huì)上仍然存在著極少數(shù)偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙，造成損失。
大家要注意在這種情況下，一定不要隨意拿起手機(jī)或者相機(jī)對著他們偷拍，因?yàn)檫@是很不禮貌的行為。如果當(dāng)你遇到有信徒在中途休息的時(shí)候，我們可以把自己多余的食物和水分給他們一點(diǎn)，這也算是積德行善吧。
進(jìn)藏前要注意充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強(qiáng)烈，氣溫晝夜溫差大。因此，需要準(zhǔn)備太陽鏡、防曬霜、潤唇膏等物品，以保護(hù)皮膚。
去西藏需要注意點(diǎn)什么?
1、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。
2、帶孩子區(qū)西藏需要注意：克服恐懼、戰(zhàn)勝高反，預(yù)防感冒，合理安排時(shí)間，進(jìn)藏交通工具的選擇，飲食，住宿。所以對大多數(shù)想到西藏的人來說，這些條件已經(jīng)足夠滿足了。帶孩子去也不再是遙不可及的夢。
3、．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長了也是很寒冷的。
4、到西藏去旅游的注意事項(xiàng)有：尊重當(dāng)?shù)匚幕⒆⒁獍踩婪丁Ｗ鹬禺?dāng)?shù)匚幕?西藏是一個(gè)有著悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的地方，游客在旅游期間需要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗習(xí)慣。
5、到了路上才發(fā)現(xiàn)很多東西其實(shí)根本是用不了的，而且還會(huì)花費(fèi)很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點(diǎn)了。第二個(gè)：證件！這個(gè)可是西藏行的大忌！因?yàn)槲鞑睾推渌牡胤讲灰粯樱鞑赜泻芏嗟能娛埋v地。
去拉薩有什么要注意的
去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。
進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。（2）進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
去拉薩旅游的注意事項(xiàng)有：做好身體準(zhǔn)備、注重文明旅游、保持良好生活習(xí)慣、注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、隨身攜帶必要藥品。做好身體準(zhǔn)備 在出發(fā)前進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。
如患了感冒，等感冒好利索了再進(jìn)藏。在西藏注意保暖，千萬不要著涼感冒。剛進(jìn)高原不要洗澡，避免著涼。在高原動(dòng)作要慢，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要休息好。吃飯不要過飽，減少心臟負(fù)擔(dān)。
去西藏旅行需要注意什么?
1、旅游途中，應(yīng)多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時(shí)更要注意食品及餐具的衛(wèi)生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。
2、與內(nèi)地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時(shí)候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點(diǎn)大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。
3、在西藏戶外旅游的時(shí)候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。
4、藏北是西藏海拔最高的地區(qū)之一，平均海拔在4500米以上，醫(yī)療衛(wèi)生條件又差，沒有完全適應(yīng)高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應(yīng)幾天。不要過分接近野生動(dòng)物，特別是野牦牛，萬一見到，一定要離它們遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、盡量選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住，使自己有一個(gè)好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時(shí)盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。
去西藏要注意什么
、西藏的寺廟眾多，進(jìn)廟參觀應(yīng)該脫帽，不可吸煙，不可用手觸摸佛像，未經(jīng)同意禁止拍照，吃了大蒜進(jìn)寺廟當(dāng)?shù)厝艘彩潜容^忌諱的。1當(dāng)?shù)厝吮容^忌諱別人摟其肩膀和撫摸頭，他們認(rèn)為這樣會(huì)招來禍害。
剛到西藏要注意什么？ 剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內(nèi)各處游玩一下，讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境。一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點(diǎn)休息。
去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。
要妥善安排旅游的時(shí)間和路線，不要趕得太緊，游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì)，注意勞逸結(jié)合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時(shí)間后，要坐一會(huì)或平躺一會(huì)，并把兩腿蹺起來。長時(shí)間坐車時(shí)，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。
標(biāo)簽： 去西藏應(yīng)該注意啥
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