本文一覽：

• 1、一個(gè)人去西藏,怎么玩?
• 2、一個(gè)人去西藏要注意什么?
• 3、如何一個(gè)人徒步去西藏
• 4、一個(gè)人的拉薩之旅

一個(gè)人去西藏,怎么玩?

1、一個(gè)人徒步去西藏的路線有滇藏線、川藏線、青藏線。滇藏線 滇藏線是從云南開始，一般第一站是香格里拉，整個(gè)路線是香格里拉——德欽——鹽井——芒康——邦達(dá)——八宿——然烏——波密——魯朗——林芝——拉薩。

2、如果是想要一個(gè)人去西藏旅游的話，最好是跟著旅行團(tuán)，因?yàn)槲鞑氐暮０伪容^高，如果自己的身體素質(zhì)不是特別好，又是第一次去西藏的話，是很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的。所以這個(gè)時(shí)候如果孤身在外的話，就很難保證自己的人身安全。

3、北京到西藏自駕游，這距離相當(dāng)遠(yuǎn)，如果是一個(gè)人走的話，還是非常辛苦的，單人單車進(jìn)藏，選擇從G318川藏線進(jìn)藏是正確的選擇，這樣可以更容易適應(yīng)高原反應(yīng)；但是不建議現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)出發(fā)，最好是在春秋兩季，避開冬季以及夏季。

4、拉薩吉祥圣雪藏餐，街邊涼面與薯?xiàng)l 6月1日抵達(dá)拉薩，來到拉薩必然要品嘗下藏餐，很多人會(huì)吃不習(xí)慣，但還是可以嘗試。在拉薩，從大眾點(diǎn)評(píng)上找到一家不錯(cuò)的藏式餐館“吉祥圣雪藏餐”，這是一家承載著滿滿的故事的餐館。

5、如果計(jì)劃去邊境比如珠峰大本營可以先在戶口所在派出所辦好邊境證。

一個(gè)人去西藏要注意什么?

首先要帶好個(gè)人的有效身份證件，出發(fā)前做一個(gè)，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預(yù)防去一些景區(qū)的高原反應(yīng)。出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，也可以帶一些預(yù)防高反的藥品。

當(dāng)進(jìn)入西藏時(shí)，一定要少活動(dòng)多喝水，同時(shí)不要洗澡，飲食清淡一些就好了，可以先到市區(qū)去逛逛，然后等身體慢慢的適應(yīng)高原的環(huán)境后再去海拔高的地方游玩。一個(gè)人自駕游一定要時(shí)刻注意自身的人身財(cái)產(chǎn)安全，不要去偏僻的地方。

需要準(zhǔn)備防曬霜，需要準(zhǔn)備防曬帽，需要準(zhǔn)備遮陽帽，需要準(zhǔn)備厚實(shí)的衣服，也需要準(zhǔn)備食物。需要注意安全，需要注意保護(hù)好自己的財(cái)物，需要注意自己的居住狀態(tài)，先要注意旅店安全，還需要注意自己和自己的家人一起出行。

一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點(diǎn)休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

一個(gè)人去西藏旅行需要準(zhǔn)備的東西 如果你想一個(gè)人去西藏旅行，最應(yīng)該準(zhǔn)備的東西就是安全，所以一切有關(guān)安全的東西都得帶上。我們都知道西藏那邊的空氣以及海拔高度是比較高的，首先我們是需要安全。

西藏自治區(qū)土地資源豐富，總面積122萬多平方公里，其中牧草地65萬公頃；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，東部和東南部也有少量分布，總面積達(dá)36萬公頃。

如何一個(gè)人徒步去西藏

線路：很簡(jiǎn)單，沿318國道（上海出發(fā)），可以到達(dá)拉薩。建議：一個(gè)人徒步到拉薩的可能性微乎其微。每年可能有成千上萬的人，會(huì)有這種沖動(dòng)。

另外可以帶一些鉛筆、練習(xí)冊(cè)之類的小東西，沿路到藏民家做客時(shí)送給主人的孩子；要是能帶一個(gè)太陽能充電器，當(dāng)然更好。除了上述的物品，其它的就看樓主喜歡了諸如太陽鏡、照相機(jī)、筆記本電腦等。

另外，一定要準(zhǔn)備適合長途行走的鞋子和一些必要的藥物。：拉薩徒步旅游攻略路線：這很簡(jiǎn)單。可以走318國道(從上海)到拉薩。建議：一個(gè)人徒步去拉薩的可能性微乎其微。每年可能有成千上萬的人有這種沖動(dòng)。

公路距離3820公里，步行速度約4公里/小時(shí)，每天走8小時(shí)，需要114天。準(zhǔn)備睡袋、食物、水、常用藥、衣服、必要的工具等等，一個(gè)人進(jìn)入西藏后很危險(xiǎn)。

徒步鞋：徒步，鞋是最重要的，一定要選擇專業(yè)登山鞋，最好防水。登山杖：西藏多山區(qū)，地勢(shì)險(xiǎn)峻，有登山杖就安全省力多了，還能減輕膝蓋和腳的受力。

一個(gè)人的拉薩之旅

1、第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族傳教的圣湖——納木錯(cuò)，從拉薩到納木錯(cuò)單程大概5小時(shí)，路上會(huì)經(jīng)過念青唐古拉山和那根拉山口，可停車游玩。

2、一周左右的拉薩之旅就此告一段落，回程買的是飛機(jī)票，拉薩中轉(zhuǎn)重慶到廈門，下午2點(diǎn)多起飛，晚上8點(diǎn)多抵達(dá)。特別注意的是因?yàn)槔_機(jī)場(chǎng)離拉薩市區(qū)很遠(yuǎn)，如果要坐機(jī)場(chǎng)大巴，一定要提前早早的去搭車。如果乘順風(fēng)車大約RMB150左右。

3、第二天早，我終于搭上飛機(jī)前往心中圣地——拉薩，幻想著我將在荒野里與豺狼虎豹為伴，從此過上原始而純粹的生活。但在那之前，我要先去布達(dá)拉宮看一看，體會(huì)佛教信徒們近乎苦行僧般的朝圣之旅。

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