本文一覽：

• 1、假期出行西藏旅游不踩坑攻略
• 2、南昌到西藏的自助游攻略南昌到西藏的自助游攻略路線
• 3、坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)
• 4、去西藏旅游有哪些實(shí)用建議和攻略?
• 5、坐飛機(jī)去拉薩注意什么

假期出行西藏旅游不踩坑攻略

1、湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺，四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源，并使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。

2、慢動(dòng)作、多喝水：初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，多喝水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

3、初到西藏最好先在酒店休息，讓身體適應(yīng)高原環(huán)境，當(dāng)天不要洗澡洗頭，避免著涼。

4、以下是我整理的西藏旅游最佳路線推薦：拉薩—納木錯(cuò)—日喀則—珠峰大本營—定日寺：這條路線從拉薩出發(fā)，首先參觀布達(dá)拉宮和八廊街等著名景點(diǎn)，然后前往美麗的納木錯(cuò)湖。

5、每年都有人來拉薩，但你真的能在拉薩玩好嗎？今天我作為當(dāng)?shù)厝藖斫o你經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，保準(zhǔn)你不踩坑。

南昌到西藏的自助游攻略南昌到西藏的自助游攻略路線

江西出發(fā)西藏，攻略It最好是坐飛機(jī)。最近的路是：南昌走高速到武漢，然后向西走318國道，經(jīng)荊州、宜昌、恩施、大竹、南充到成都，再向西經(jīng)康定、芒康去西藏。這條川藏線是中國，也可能是世界上最難走的路。

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯(cuò)、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布達(dá)拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。

拉薩—納木錯(cuò)—日喀則—珠峰大本營—定日寺：這條路線從拉薩出發(fā)，首先參觀布達(dá)拉宮和八廊街等著名景點(diǎn)，然后前往美麗的納木錯(cuò)湖。接著，游覽日喀則市的塔什種扎寺，感受宏偉的宗教氛圍。

西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

第一條路線：川藏線經(jīng)典7日之旅第一天：布達(dá)拉宮→西藏博物館→羅布林卡 第一天拿著頭天買好的門票前往布達(dá)拉宮游覽，親臨這雪域圣殿。要想拍攝布達(dá)拉宮的宏偉氣勢，就去藥王山或布達(dá)拉宮廣場。下午先去西藏博物館。

求去西藏走川藏線攻略？川藏線騎行攻略川藏線攻略 川藏線攻略 川藏線攻略 川藏南線（318國道）全長2142公里，海拔高度從500多米上升到3600多米，除高速費(fèi)之外只在二朗山隧道收一次過路費(fèi)30元。

坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)

1、到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區(qū)，隨著氧氣減少，人體內(nèi)血液濃度升高，心臟負(fù)擔(dān)增加，喝水可以加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體液平衡，減少不適。

2、首先，放松心態(tài)，不要太過緊張或者興奮，這都會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，讓自己更容易高反。去西藏前兩周停止健身，也不要太勞累，讓身體在最佳狀態(tài)應(yīng)對高原環(huán)境。

3、不管你是通過什么交通工具到的西藏，最好是能盡快乘航班離開藏區(qū)——因?yàn)闄C(jī)艙內(nèi)有增壓設(shè)備，一般高反一進(jìn)飛機(jī)就會(huì)消失，即使沒消失，到了遠(yuǎn)離西藏的其他城市，癥狀都會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

4、在去西藏旅游前一周時(shí)間服用紅景天，增強(qiáng)身體的抵抗力，每個(gè)人服用之后作用效果不一樣。

去西藏旅游有哪些實(shí)用建議和攻略?

尊重當(dāng)?shù)匚幕何鞑厥且粋€(gè)具有深厚文化底蘊(yùn)的地方，游客應(yīng)尊重當(dāng)?shù)氐淖诮毯臀幕?xí)俗。在寺廟等宗教場所，要注意穿著得體，不要拍攝不允許的照片。 嘗試當(dāng)?shù)孛朗常何鞑赜歇?dú)特的藏族美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。

保持健康：西藏的海拔較高，你需要保持良好的身體狀況。在出發(fā)前，你可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)你的身體素質(zhì)。 購買旅行保險(xiǎn)：為了應(yīng)對可能的意外情況，購買旅行保險(xiǎn)是非常必要的。

以下是我整理的西藏旅游最佳路線推薦：拉薩—納木錯(cuò)—日喀則—珠峰大本營—定日寺：這條路線從拉薩出發(fā)，首先參觀布達(dá)拉宮和八廊街等著名景點(diǎn)，然后前往美麗的納木錯(cuò)湖。

行程規(guī)劃 行程規(guī)劃是一次旅行中非常重要的一環(huán)，我們需要根據(jù)各個(gè)景點(diǎn)的位置和游玩時(shí)間，制定出合理的行程計(jì)劃。

坐飛機(jī)去拉薩注意什么

坐飛機(jī)去拉薩要注意高原反應(yīng)，剛下飛機(jī)不要快速行走或奔跑，盡量減少體力運(yùn)動(dòng)，多喝水休息好吃好，就算沒胃口也要堅(jiān)持一日三餐，吃好喝好睡好才有體力抵抗高原反應(yīng)。

去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

到機(jī)場。你要注意時(shí)間，因?yàn)楹娇展疽?guī)定航班起飛前30分鐘停止辦理登機(jī)手續(xù)，所以你最好在起飛前1個(gè)小時(shí)到機(jī)場。辦登機(jī)手續(xù)（也就是換登機(jī)牌）。

當(dāng)您乘坐飛機(jī)抵達(dá)拉薩后，可以采取以下方法來減輕高原反應(yīng)： 休息：在抵達(dá)拉薩后，立即找一個(gè)安靜、舒適的地方休息。可以找一個(gè)安靜的房間或者到酒店休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間行走。

坐飛機(jī)進(jìn)藏，高反的概率極高。因?yàn)楹０问且幌伦由先サ模w機(jī)里供氧啊！我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，高原地帶必須注意一下問題：進(jìn)藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動(dòng)，否則你會(huì)感覺呼吸困難。攜帶氧氣包2個(gè)。

大號(hào)背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因?yàn)榈缆菲閸纾緵]辦法拉著走，而手提又會(huì)很重很費(fèi)事。高原安藥：針對高原反應(yīng)，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時(shí)之需。

標(biāo)簽： 坐飛機(jī)去西藏攻略