本文一覽：

• 1、馬上就去拉薩,第一次去.請(qǐng)問(wèn)去拉薩需要準(zhǔn)備什
• 2、去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備?
• 3、第一次去西藏旅游需要注意什么,最新版
• 4、第一次去西藏需要提前做好哪些準(zhǔn)備?
• 5、第一次去西藏都要準(zhǔn)備那些東西啊?

馬上就去拉薩,第一次去.請(qǐng)問(wèn)去拉薩需要準(zhǔn)備什

1、（1）潤(rùn)唇膏：西藏氣候干燥，如果沒(méi)有唇膏，還可以選擇帶上凡士林，每天晚上睡覺(jué)之前涂上厚厚的一層，第二天早上起來(lái)嘴唇就會(huì)濕潤(rùn)很多。

2、整個(gè)西藏都是“缺醫(yī)少藥”，所以有必要準(zhǔn)備一些必備藥品，特別是針對(duì)自己常用的藥品。紅景天：進(jìn)藏前一個(gè)月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應(yīng)缺氧的環(huán)境。

3、大號(hào)背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因?yàn)榈缆菲閸纾緵](méi)辦法拉著走，而手提又會(huì)很重很費(fèi)事。腹瀉藥、感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼：高原上感冒很可怕，要及時(shí)治療；由于食物跟平時(shí)有差異，要做好腹瀉的準(zhǔn)備。

4、第一次去拉薩需要準(zhǔn)備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因?yàn)槔_的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個(gè)外套，其他的季節(jié)如果去很高的海拔的地方，就需要準(zhǔn)備大衣。

5、牙刷牙膏、沐浴露、洗發(fā)露、毛巾、拖鞋，常規(guī)生活用品。在西藏購(gòu)物，除了拉薩，其他地方都不是很方便，因此，雖然這些東西很小，但還是建議各位提前準(zhǔn)備好。

6、身份證，不管去哪里都需要帶著，而且西藏的檢查站很多，經(jīng)常會(huì)有人查證件；邊防證，如果要去珠峰、阿里等地，邊防證肯定是必須辦理的，可以在出發(fā)地辦理，也可以在到達(dá)拉薩之后找旅行社代辦。

去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備?

1、去西藏需要準(zhǔn)備的東西有：身體狀況和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保險(xiǎn)、現(xiàn)金和信用卡。身體狀況和健康 由于西藏位于高原地區(qū)，游客需要做好高反的準(zhǔn)備。

2、去西藏旅游需要準(zhǔn)備衣服、防曬用品、各類證件、單反相機(jī)。衣服 去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服，西藏的氣候十分不穩(wěn)定，各個(gè)地方各個(gè)地區(qū)的氣候都不太一樣。

3、去西藏旅游需要帶：旅行箱或雙肩背包、衣物和鞋、衛(wèi)生用品、手表、手電筒和干電池。旅行箱或雙肩背包：根據(jù)出門的遠(yuǎn)近可以分為裝衣物的大箱子、帶鎖的旅行箱和旅游時(shí)的輕便背包。

4、（3）防曬霜：西藏海拔高，大氣層薄，離太陽(yáng)又近，紫外線照射十分強(qiáng)烈，而且是不分季節(jié)的那種。所以去西藏旅游一定要帶上防曬霜，而且是高倍防曬霜，SPF50++++的那種。

第一次去西藏旅游需要注意什么,最新版

1、剛到西藏前幾天盡量不要洗浴，不要洗頭，多喝熱水，切記不要飲酒。先休息半天或者一晚上適應(yīng)一下。 到西藏以后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)(做事輕、走路輕、說(shuō)話輕)否則可能會(huì)感到呼吸困難。

2、去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進(jìn)沙石，過(guò)泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時(shí)建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

3、檢查身體：進(jìn)藏的游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區(qū)。

4、但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理壓力。 哪些人不適合來(lái)西藏？ 西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對(duì)進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。

5、，西藏旅游7月開(kāi)始進(jìn)入旺季，入藏的火車，飛機(jī)票非常緊張，要提早預(yù)定。2，拉薩布達(dá)拉宮門票每天限售2300張，建議您提早報(bào)團(tuán)，叫旅行社代購(gòu)。3，如果是第一次去西藏，建議報(bào)團(tuán)游玩，費(fèi)用節(jié)省很多，也很省心。

6、去西藏需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

第一次去西藏需要提前做好哪些準(zhǔn)備?

高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

了解身體狀況 在去西藏之前，一定要確保自己的身體健康狀態(tài)，如果存在高血壓、心臟病或者哮喘病的話，建議不要貿(mào)然進(jìn)入西藏。畢竟西藏的環(huán)境條件是比較苛刻的，如果游客的身體狀態(tài)不適宜的話，還是不要勉強(qiáng)去比較好。

準(zhǔn)備一支紅霉素眼膏，每天睡前用棉簽擦一點(diǎn)在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡覺(jué)呼吸更順暢。 衣物：長(zhǎng)袖短袖、厚外套毛衣 現(xiàn)金。準(zhǔn)備零錢現(xiàn)金上廁所或者喝甜茶都需要哦。

去西藏需要準(zhǔn)備： 個(gè)人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進(jìn)藏必備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。

去西藏需要準(zhǔn)備的東西有抗高反藥物、暈車藥、外衣、防曬、補(bǔ)水保濕等。抗高反藥物 西藏地處高原，大部分客人進(jìn)藏會(huì)或多或少會(huì)有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)，自然會(huì)慢慢適應(yīng)。

第一次去西藏都要準(zhǔn)備那些東西啊?

唇膏和保濕乳液。西藏天氣干燥，嘴唇很容易蛻皮，所以要常備一支唇膏在口袋里，時(shí)不時(shí)就拿出來(lái)涂抹一下。保濕乳液也要頻繁涂抹，不然皮膚容易干燥起皮。保暖衣物。

去西藏旅游需要準(zhǔn)備—太陽(yáng)鏡：不僅僅是酷 強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽(yáng)鏡十分必要。去西藏旅游需要準(zhǔn)備—防曬霜：避免脫皮必用 高原空氣稀薄，太陽(yáng)直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。

去西藏旅游需要準(zhǔn)備衣服、防曬用品、各類證件、單反相機(jī)。衣服 去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服，西藏的氣候十分不穩(wěn)定，各個(gè)地方各個(gè)地區(qū)的氣候都不太一樣。

由于西藏紫外線特別強(qiáng)，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

標(biāo)簽： 第一次去西藏需要準(zhǔn)備什么東西