本文一覽：

• 1、去高原地區旅行,需要準備哪些物品?
• 2、70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要辦健康證,?
• 3、60歲的人能坐火車去西藏嗎要注意什么
• 4、70歲以上老人可以去西藏嗎?
• 5、60歲以上的人適合去西藏旅游嗎

去高原地區旅行,需要準備哪些物品?

1、必備藥品：紅景天、高原安、感冒藥。必帶裝備：背包、登山鞋、太陽鏡、旅行水壺、指南針、防曬霜。必備食品：牛肉干、壓縮餅干、口香糖等。必備衣物：羽絨衣、手套、雨衣。

2、出行必備物品包括紅景天、高原安和感冒藥。此外，還需要攜帶背包、登山鞋、太陽鏡、旅行水壺、指南針、防曬霜等裝備。食品方面，牛肉干、壓縮餅干和口香糖是必備之物。在衣物方面，羽絨衣、手套和雨衣是必備的。

3、去高原地區需要準備以下東西： 日常用品 雖然許多住宿的地方提供簡單的洗漱用品，但是最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露、拖鞋等。潤膚露和唇膏可以有效緩解氣候干燥帶來的不適。

4、有必要買一罐氧氣帶在身上，以便急需時使用。02 沖鋒衣 高原地帶海拔高，溫度低，越往上走，越感覺寒冷，所以，要準備一件沖鋒衣，抵御寒冷，這樣，才不會生病，使高原之行順利進行。

5、藥品，衣服，證件，日用品。藥品。紅景天，高原安（預防高原反應的發生）。感冒藥（在高原地區一定不要讓自己感冒，要準備對自己有用的感冒藥）。頭痛藥（可以準備布洛芬或者芬必得）。

6、去西藏需要準備的東西有：身體狀況和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保險、現金和信用卡。身體狀況和健康 由于西藏位于高原地區，游客需要做好高反的準備。

70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要辦健康證,?

注意防曬和保暖 在高原地區旅行，陽光強烈，紫外線較強，必須做好防曬措施。同時，西藏早晚溫差大，旅客應備好保暖衣物，避免受涼。合理安排行程 注意高反和適應期。西藏地勢高，氧氣稀薄，旅客容易出現高原反應。

老年人更需要在旅店小睡，調節身體狀況。高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

尊重當地文化 西藏是一個有著悠久歷史和深厚文化底蘊的地方，游客在旅游期間需要尊重當地的文化和風俗習慣。不要在寺廟內拍照或穿著暴露的衣服進入，也不要觸摸或破壞文物和建筑。

到西藏旅游，一定要尊重當地的各種風俗習慣。藏族人不吃狗肉、馬肉和驢肉；并切記不要亂摸小孩的頭；轉經時要順時針轉。

60歲的人能坐火車去西藏嗎要注意什么

1、感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。晚上睡覺要蓋上被子，晚上還是挺涼的。

2、歲人能坐火車去西藏嗎，首先我是告訴你，絕對是可以的，別說是60歲，70歲都沒有問題的。首先你是個健康的老年人，不要有任何疾病例如心臟病，高血壓，腦梗塞等疾病，其次你能正常的吃飯，睡覺就不會有問題的。

3、歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。

4、能，其實去西藏旅游的人不一定要分年紀的，畢竟西藏那邊還有歲數大的人呢。而且林芝的海拔也比較低也就是2000多米吧。當然老人的心肺功能減低了，去之前吃一個星期的紅景天，有助于適應高海拔。

5、老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。60歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。

6、高原氣候多變，尤其是高原日照強烈，在戶外是要注意戴上羆鏡和遮陽帽，以防紫外線損傷。另救災需自備一些護膚防曬用品。

70歲以上老人可以去西藏嗎?

1、歲以下的幼兒和70歲以上的老人。這些人群的身體素質相對較差，適應能力較弱，更容易出現高原反應。患有癲癇、精神分裂癥等精神疾病的患者。這些患者在高原地區可能會出現病情加重的情況。

2、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀的老人行動也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。

3、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

4、歲去西藏旅行可以跟團。不是所有人都有很多時間和精力在進藏前去做一份詳細的西藏旅游攻略，而且70歲的老年人在查找資料，制定旅游計劃等各個方面本來就沒有很大的優勢。

5、然后按照80歲來算，身體健康與普通年輕人相比有差距，氣候適應各方面也在下降。所以，想去西藏旅游，就得多方面做好防范。出發前一定要去醫院檢查身體狀況，看看是否適合西藏旅游。

6、身體健康的老年人可以去西藏旅游，有基礎疾病的自己決定。高反是因人因時變化的，每個人甚至同一個人每次去都有可能反應不一樣。

60歲以上的人適合去西藏旅游嗎

1、如果大家身體比較正常，一般都是可以去西藏進行旅游的。不過，在前去的時候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出現一些意外的情況。所以60歲的老人在體檢以后身體比較健康的情況下，是可以去西藏進行旅游的。

2、歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。

3、可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準備好相關物品，并注意自身身體狀況。

4、西藏地處高原必然有高原缺氧問題。如果60歲的老人身體強壯的話，可以去，但是最好準備一些緩解高原反應的藥品。

5、老人超過60歲，身體的各項指標明顯偏于老齡化，不建議超過60歲以上的老人前往西藏旅行。如果身體比較好的老人，建議赴藏之前去醫院做個全面的檢查，聽從醫生的建議，并有家人的陪同一起去西藏是最好的。

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