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去拉薩旅游需要注意什么
1、由于西藏地處高原，進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。
2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。
3、進藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛生，不要進食過量。
4、品嘗藏式餐飲：拉薩有許多傳統的藏式餐館，游客可以品嘗到美味的藏式餐飲，如酥油茶、青稞酒、酥油餅等。 注意事項： （1）高原反應：由于拉薩位于高原地區，游客需要注意高原反應，適當休息并補充水分，避免劇烈運動。
暑假去西藏旅行需要準備什么?
可以遵循這個原則來準備衣服。早晚溫差大，需要帶一件輕薄的羽絨服。白天陽光強烈，需要重點做好防曬。也最好帶上帽子，墨鏡，冰袖。女生拍照可以不穿外套，休閑西裝或者針織毛衣，淺色毛衣等。并帶些披肩、冷帽等。
車輛準備：自駕游川藏線需要一輛越野車，最好是四驅車，以應對復雜的路況和天氣變化。同時需要準備好備胎、工具箱、防滑鏈等應急工具。
餐飲：在當地可以選擇一些價格適中、當地特色的小吃攤或者餐廳。在旅游途中，可以自己帶一些簡單的食品和飲料以節省開支。景點門票：在旅游前先了解景點的門票價格，并選擇一些免費或者價格較低的景點。
第一個關鍵點：自駕游去西藏，回來的時候會醉氧，很多驢友不知道這個東西，包括去云南旅游，回到平原上的時候，也會出現類似這樣的情況。
去西藏之前應該都會知道西藏幅員遼闊，每去一個景點都需要坐比較久的車程，所以喝水一定要控制飲水量，否則頻繁中途下車如廁會耽誤大量的旅行時間。而且一定要提前準備好暈車藥，有一些山路比較蜿蜒，容易引發乘客暈車。
報團需要注意什么報團需要注意哪些細節
1、所以，在簽約付款之前，一定要認真閱讀合同，模棱兩可、對己不利的條款一定要提出商討并修改；對方的口頭承諾，要求落實到合同的條款里；旅行線路、行程、食宿標準、購物、可能存在的隱性消費等，也得當面問清楚。盡量選擇純玩團。
2、盡量選擇純玩和無自費的行程，這種行程一般要比相似的行程價格高，但是相對來說比較安全，如果你非要選擇低價團，那你就要做好心理準備，天下沒有免費的午餐，國家旅游局規定，報低價團游客不受保護。
3、就需要注意以下幾點，以避免被坑：選擇正規旅行社：選擇知名、正規的旅行社，以避免遇到不良旅游服務商。建議在出發前搜集一些旅游社的信息，可以在社交媒體、對口論壇上查詢，了解對該旅行社的評價和口碑。
4、報團旅游必知注意事項 認清資質 旅行社有三類之分。這種分類，是國家旅游局根據旅行社接待旅客種類（包括外國游客、港澳臺胞及國內游客等）及旅游線路業務分工而確定的。
5、報團前，一定要有一個想要去的地方，游玩時間，心理價位，這樣才方便你咨詢線路，不要到了旅行社，像無頭蒼蠅一樣，看這個線路也好，那個也不錯，這個更好。
6、低價團存在的最嚴重問題是以游玩為遮掩行購物之實。對于評價團來說，令大家感到最為不滿意的情況就是以游玩為遮掩行購物之實。
西藏旅行注意事項
西藏旅游的注意事項有適應高原環境、防曬和保暖、遵守交通規則、尊重當地居民和風俗。適應高原環境 進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。
藏北是西藏海拔最高的地區之一，平均海拔在4500米以上，醫療衛生條件又差，沒有完全適應高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應幾天。不要過分接近野生動物，特別是野牦牛，萬一見到，一定要離它們遠點。
到西藏旅游的注意事項有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節制、尊重當地文化與信仰等等。
西藏旅游注意事項二：到青藏高原旅游宜穿寬松、保暖的衣物，因為日光強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜。以免紫外線灼傷皮膚。
去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當地人的習俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張，由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服。
第一次去西藏需要提前做好哪些準備?
1、不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。
2、去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
3、那么，說到底在進入西藏之前需做好什么準備呢？一起來看看吧。了解身體狀況 在去西藏之前，一定要確保自己的身體健康狀態，如果存在高血壓、心臟病或者哮喘病的話，建議不要貿然進入西藏。
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