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我己近70歲。我準備到西藏玩。不知去前要準備什么,到西藏要注意...
去西藏需要準備的東西有：身體狀況和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保險、現金和信用卡。身體狀況和健康 由于西藏位于高原地區，游客需要做好高反的準備。
去西藏需要準備的東西有抗高反藥物、暈車藥、外衣、防曬、補水保濕等。抗高反藥物 西藏地處高原，大部分客人進藏會或多或少會有高原反應，只要注意休息飲食得當，自然會慢慢適應。
進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。
一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。
登山杖：西藏多山區，地勢險峻，有登山杖就安全省力多了，還能減輕膝蓋和腳的受力。
70歲以上老人可以去西藏嗎?
1、歲以下的幼兒和70歲以上的老人。這些人群的身體素質相對較差，適應能力較弱，更容易出現高原反應。患有癲癇、精神分裂癥等精神疾病的患者。這些患者在高原地區可能會出現病情加重的情況。
2、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀的老人行動也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。
3、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。
4、歲去西藏旅行可以跟團。不是所有人都有很多時間和精力在進藏前去做一份詳細的西藏旅游攻略，而且70歲的老年人在查找資料，制定旅游計劃等各個方面本來就沒有很大的優勢。
七十歲老人可以去西藏旅游嗎
1、歲去西藏旅行可以跟團。不是所有人都有很多時間和精力在進藏前去做一份詳細的西藏旅游攻略，而且70歲的老年人在查找資料，制定旅游計劃等各個方面本來就沒有很大的優勢。
2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。
3、可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準備好相關物品，并注意自身身體狀況。
4、身體健康的老年人可以去西藏旅游，有基礎疾病的自己決定。高反是因人因時變化的，每個人甚至同一個人每次去都有可能反應不一樣。
5、然后按照80歲來算，身體健康與普通年輕人相比有差距，氣候適應各方面也在下降。所以，想去西藏旅游，就得多方面做好防范。出發前一定要去醫院檢查身體狀況，看看是否適合西藏旅游。
70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?
1、歲真的要特別注意了。 感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。 西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。
2、在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。
3、高反注意高反適應就是減少活動量，第一天到拉薩不要太興奮，盡量先去酒店休息，好好睡一覺，不建議第一天就洗澡，因為洗澡會加大耗氧量，可以等兩三天之后適應了再洗澡。
4、在少數的大城市，這些都不成問題，當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶一些補充維生素的藥品。
標簽： 70歲老人自助游去西藏
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