本文一覽：

• 1、乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?
• 2、第一次進藏的十大忠告
• 3、六十三歲了,還能去西藏旅游嗎?
• 4、火車去西藏注意事項
• 5、60歲以上的人適合去西藏旅游嗎
• 6、80歲左右適合隨車自駕西藏嗎?

乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?

歲以上老人坐高鐵的規定是：享受免費票、需開具健康證明。享受免費票：70周歲及以上的老人可以享受免費票。但是，免費票不包括春運、暑運、黃金周等高峰期，以及夜間、臨時加開的列車。

歲真的要特別注意了。感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。

首先，高鐵公司規定，70歲以上的老人在購票時需要填寫健康狀況表，以確保他們的身體狀況能夠適應高鐵的旅行。如果老年人的身體狀況有不適應的情況，高鐵公司會建議老年人選擇其他出行方式。

歲以上老人坐高鐵是沒有什么明確規定的，只需要注意好自身安全就可以了，不過最好不要讓老人自己單獨乘坐高鐵，老人反應比較慢，腿腳也不靈活，不安全。

乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。

第一次進藏的十大忠告

1、初次進藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游，這個全景游線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的了解。

2、進藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動，否則你會感覺呼吸困難。攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。20元補充一次。藏區白晝溫差很大，務必注意帶足衣物，高度注意保暖。

3、路況基本以砂石或石子路面為主，危險主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無常，住宿和餐飲條件很簡陋，比較適合旅游探險者或深度旅游愛好者，建議初次進藏的游客不要選擇這條線路。

4、剛進藏的頭兩天不宜身體負荷過重，活動過頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應帶上一些保暖衣服。入藏頭幾天在未適應高原反應前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

六十三歲了,還能去西藏旅游嗎?

1、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

2、是可以去的，因為當地的空氣是特別清新的，但是再去旅游的時候，最好周圍有年輕人攙扶，而且也需要準備好氧氣，因為海拔比較高，所以很有可能會產生高原反應，還需要攜帶一些藥物。

3、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

4、歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔心，擔心自己的身體去西藏會撐不住，擔心高反。

火車去西藏注意事項

1、坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。

2、.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。 （3）.在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。

3、其次您應該多帶一點衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風比較大的山口，這樣您多穿點衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應的藥物奧默藍養片等等。到高原后不要劇烈運動，行動放緩。

4、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

5、坐火車去拉薩的注意事項 如果害怕坐太久火車的小伙伴可以從其他城市飛西寧，再乘坐達拉薩車次，這樣就既可以看到進藏途中的美景又可以把坐火車的時間縮短到22個小時。

60歲以上的人適合去西藏旅游嗎

如果大家身體比較正常，一般都是可以去西藏進行旅游的。不過，在前去的時候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出現一些意外的情況。所以60歲的老人在體檢以后身體比較健康的情況下，是可以去西藏進行旅游的。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

身體健康的老年人可以去西藏旅游，有基礎疾病的自己決定。高反是因人因時變化的，每個人甚至同一個人每次去都有可能反應不一樣。

歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準備好相關物品，并注意自身身體狀況。

80歲左右適合隨車自駕西藏嗎?

結論：西藏是游客自駕、攝影、登山、觀景的人間天堂。不過題主說80歲的人不適合去西藏旅游，前提是身體強壯，對高原反應特別敏感。

自駕游，身體狀態好的話，60歲左右沒什么大問題，70歲以上就要慎重，80歲的話還是盡量不要去了。 但一定注意不要長時間駕駛，真當自己是小伙子。心態年輕是沒錯的，還是要清醒認識自己狀況，定期體檢。 首先要明白什么是自駕游。

自駕游，身體狀態好的話，60歲左右沒什么大問題，70歲以上就要慎重，80歲的話還是盡量不要去了。 但一定注意不要長時間駕駛，真當自己是小伙子。心態年輕是沒錯的，還是要清醒認識自己狀況，定期體檢。

更不用說30-50歲的群體了，屬于自駕游愛好者的中堅力量。

標簽： 老年人去西藏坐火車