去西藏出差注意事項？去西藏出差注意事項和要求

admin 2023-09-09 3 0

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提前服用紅景天一般擔心自己有高原反應的話，在出發前一個星期就要開始進行準備了，紅景天可以提前先服用一個星期，然后在旅行的途中繼續服用一段時間。

已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。

如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。

將自己的身體狀態調整好再去西藏，去了西藏如果有頭暈頭痛的現象，不要洗澡。高原反應怎樣辦？剛去西藏還沒有適應那里稀薄的空氣，洗澡會讓人缺氧。如果洗澡的時候不小心感冒了，那么后果是很嚴重的。

三，現處在氣侯非常涼爽的青藏高原，不管我們是去旅行或小住，都要以自身的身體條件做決定，能適應高原反應，我們就前往旅行！拉薩海拔3658米，對于常年生活在平原地區的人來說，初來乍到，出現高原反應是非常正常的事情，所以不要驚慌。

初次去西藏最好不要坐飛機。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。

1、高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到那之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。

2、我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。

3、因人而異，未上高原前很難遇知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

去西藏出差注意事項？去西藏出差注意事項和要求

準備證件、錢、防曬品、太陽帽、墨鏡、背包、水、干糧、日用品、厚外套、常用藥、相機、雨傘。主要是藥，注意高原反應！感冒藥，潤喉藥必不可少。

建議要準備感冒藥和腹瀉的藥。感冒藥是為了防止感冒，在高原感冒很危險，要知道上海的海拔只有40米。也可以準備一些防高反的藥，可以咨詢下藥店。

自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。進藏手續在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。

去西藏旅游哪些是必帶物品行前的準備：身體準備：保持積極的心態、身體健康必備的服裝：厚外套、遮陽帽、墨鏡、圍巾、一次性口罩、沖鋒衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以帶把傘、換洗內衣褲。

1、雨季里，拉薩和林芝地區都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。

2、去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。帶上點西洋參含片，可以有助于減緩疲勞（很有用的）。

3、足夠的錢絕大部分的大學生口袋里面都是沒有什么錢的，但是想要去西藏旅行的話，花錢肯定是少不了的。西藏的路上就需要路費，到了西藏那邊需要住宿費，伙食費等等。

4、首先要帶好個人的有效身份證件，出發前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預防去一些景區的高原反應。出發前，多做一些身體鍛煉，調整一下飲食結構，也可以帶一些預防高反的藥品。

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