坐著火車去西藏？坐火車去西藏難受嗎

admin 2023-12-12 2 0

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火車進藏海拔逐步提升，理論上來說確實可以讓身體逐步適應高原環境。但是火車內環境擁擠、嘈雜，不良的環境會進一步加重身體的不適感，40多個小時都待在這么一個密閉的小空間里，會消耗我們大量體力。

坐火車進藏與高原反應是沒有聯系的，高原反應是因人而異的，體質好的人無論搭乘什么交通工具進藏，到了西藏有點反應也會在1－2天就會消失，如果常年體弱多病的人，不管搭乘什么進藏高反可能性還是要比正常人要大。

去西藏會有高反嗎高反是非常正常的現象，幾乎所有人到了海拔3000以上都有反應，只是根據個人體質不同，反映出來的程度不同，可以這么說，吃不吃藥都不能保證一定不會高反。

進西藏的火車最美的一條線路就是從上海出發的Z164列車。這趟列車的始發點就是上海，而重點則是到拉薩的火車站。該條線路是每天晚上的8：08會發出，途經14個不同的城市。

最美火車路線坐火車去西藏是從上海始發的，終點是拉薩的Z164次列車。坐火車去拉薩的列車不是每一趟都是進藏最美火車路線，只有從上海出發到拉薩的列車才可以最大限度的見到青藏線上的風景。

一是乘火車從青海西寧進入西藏，二是乘火車從四川成都進入西藏，三是乘火車從云南昆明進入西藏。這三條路線都經過青藏鐵路，這條鐵路是通往西藏的主要通道。從西寧、成都、昆明出發，都可以乘坐火車直達拉薩。

北京西―拉薩（全程3756公里）車次： z21 （時長：40時40分）票價硬座：360元、硬臥：720元、軟臥：1144元途經城市：北京西、石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

去西藏旅游的火車最佳路線有成都至拉薩火車（Z322/Z323）、西安至拉薩火車（Z265/Z266）。成都至拉薩火車（Z322/Z323）成都至拉薩的火車線路距離約3360公里，全程約40小時。

坐著火車去西藏？坐火車去西藏難受嗎

坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。

.由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。高原反應，在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應。

其次您應該多帶一點衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風比較大的山口，這樣您多穿點衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應的藥物奧默藍養片等等。到高原后不要劇烈運動，行動放緩。

一，注意帶好貴重物品，如證件、錢等。注意，西藏一般用現金，無法刷卡。但拉薩、日喀則、八一鎮、波密等大城鎮有ATM機，所以在大城市時，可取少量現金，而出了大城市則需要多取一些現金。

做火車去西藏拉薩要注意的盡量買臥鋪車票。從北京到拉薩的火車，全程3757公里，歷時40個小時。如此漫長的旅途，盡量要選擇臥鋪。否則兩天的硬座會讓你身心具疲，到了拉薩就無心游玩準備充足的食物。

隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。

如果您想坐火車去西藏旅游，以下是最佳路線安排：首先，您可以從您的所在地選擇乘坐火車到北京或者成都，這兩個城市都有前往拉薩的火車。

到拉薩最美的火車路線就是從上海始發的，終點是拉薩的Z164次列車。Z164次火車每天晚上20：08分出發，途徑蘇州、西安、西寧等14個城市，最終到達拉薩，全程耗時47小時27分鐘。

去拉薩的最美火車路線有成都至拉薩火車、西安至拉薩火車、蘭州至拉薩火車等。成都至拉薩火車成都至拉薩的火車線路距離約3，360公里，全程約40小時。

1、去西藏坐火車是可以從多個城市出發的，比如從廣州可以乘坐，從上海、北京、重慶、成都、蘭州這些地方也都可以乘坐。另外還有很多人會選擇從西寧乘坐火車，西寧市距離西藏比較近的地方，有多趟列車會經過西寧到達拉薩。

2、充電器和充電寶：充電器是大家外出旅行必備用品，充電寶也是，建議多準備一個充電寶，列車上的公共插頭并不多，一個車廂的人多，要輪著來給手機或電腦相機等充電很不方便。

3、北京西—拉薩（全程3756公里）車次：z21（時長：40時40分）票價硬座：360元、硬臥：720元、軟臥：1144元途經城市：北京西、石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

4、建議可以先坐飛機去西寧，然后坐火車去拉薩，這樣學生一路欣賞風景只需要22個小時。

準備常用藥品因為長時間的乘車時間以及高海拔，可能會引起一些身體不適，因此可以攜帶一些常用藥品，如成藥、止瀉藥、暈藥等，以備不時之需。注意換氧為了避免高原反應，需要持續換氧。

去拉薩要帶冬天的衣服，雖然和夏天的天氣一樣，但是到了晚上會非常的冷，而且為了預防感冒也要多穿衣服，坐火車是非常累的，并且非常難熬，所以帶一些洗漱東西和拖鞋，可以讓自己更舒服，保持好的狀態。

帳篷，就要看你的每天的日常安排，假如不打算露營的話，就不帶，否則，帶上好些，但這意味著你的負重要增加很多。睡袋可以帶著，這樣的話，就算住的地方看著不太衛生也不妨礙你的睡眠啦。

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