本文一覽：

• 1、坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)
• 2、去西藏有高原反應(yīng)怎么辦
• 3、去拉薩有高反如何應(yīng)對(duì)

坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)

1、已經(jīng)有了反應(yīng)的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。

2、到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區(qū)，隨著氧氣減少，人體內(nèi)血液濃度升高，心臟負(fù)擔(dān)增加，喝水可以加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體液平衡，減少不適。

3、其中，吸氧是緩解高原反應(yīng)的重要措施。在吸氧的過程中，人體可以逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，減輕癥狀。因此，在急性期，應(yīng)該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。

去西藏有高原反應(yīng)怎么辦

進(jìn)藏前，提前10天喝紅糖水，或者按醫(yī)囑，服用優(yōu)易等藥物（不推薦）；一定要避免感冒。

聽說去西藏旅游有高原反應(yīng)，適應(yīng)西藏高原反應(yīng)的方法如下：第一：選擇恰當(dāng)?shù)慕煌ǚ绞浆F(xiàn)在去西藏的交通方式很多，貪圖方便的話，飛機(jī)是最快的。當(dāng)然也可以乘坐火車，但是一般都是綠皮車。

低燒、高燒、嘔吐、意識(shí)恍惚、出現(xiàn)幻覺。如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：紅景天、奧默藍(lán)養(yǎng)片，葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。

可以幫助身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。如果高反嚴(yán)重，可以間斷式吸氧，氧氣選擇醫(yī)用氧，含氧量更高，藥店或者醫(yī)院都可以購買。如果出現(xiàn)嚴(yán)重頭疼或者嚴(yán)重氣短，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要擅自服用止痛藥，以為不頭疼了就是沒有高反了。

然后可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天、奧默藍(lán)養(yǎng)片（到達(dá)目的地后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等。

出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。

去拉薩有高反如何應(yīng)對(duì)

到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區(qū)，隨著氧氣減少，人體內(nèi)血液濃度升高，心臟負(fù)擔(dān)增加，喝水可以加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體液平衡，減少不適。

去拉薩可能會(huì)面臨高原反應(yīng)，因此需要準(zhǔn)備一些應(yīng)對(duì)藥品。建議攜帶以下藥品： 紅景天：可以在出發(fā)前一個(gè)月開始每天泡一些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以幫助身體逐漸適應(yīng)高原環(huán)境。也可以帶一小袋藥材進(jìn)藏。

去拉薩有高原反應(yīng)可以這樣應(yīng)對(duì)：少食多餐，切記上高原吃太飽，以免出現(xiàn)大腦供氧不足，從而引起高反；保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是克服和戰(zhàn)勝高反的靈丹妙藥。

應(yīng)對(duì)高反，最重要的一條，就是以預(yù)防為主，不要等到高反嚴(yán)重了，頭疼，呼吸困難，嘴唇發(fā)紫了，晚上睡不著覺了才去想辦法解決，那樣會(huì)遭很多罪。

標(biāo)簽： 去拉薩如果出現(xiàn)高原癥狀怎么辦