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去西藏旅游一般多少天才能適應高原反應?
1、這與個人體質有關，不過一般情況高原反應都是發生在3天以內，沒有出現的話，說明身體適應能力不錯，不會再出現嚴重的高原反應了，可以放心玩耍。
2、但是，大部分高原反應都是輕微的，并且可以通過吸氧、休息、少運動和多飲水等方式緩解。對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1～2天內可以消失。而對于適應力較弱的人，可能需要3～7天來適應。
3、花兩三天時間在拉薩適應高原氣候 拉薩海拔3650米相對較低，它是西藏的交通中心。因此，大多數游客會選擇拉薩為第一抵達地。抵達拉薩到到其他地方旅行之前，旅客應至少花兩天適應高原氣候。
4、一般1-3天可以的，看個人身體情況，去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
5、不過，有兩個基本規律可以遵循：因為初到拉薩，一般人都會出現程度不同的高原反應。所以建議在拉薩至少先玩2天，這也是給身體一個適應高原環境的過程。
6、但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應該是這樣的。警告：進藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。
一般人去拉薩能適應嗎
1、一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2、拉薩的海拔在3650米左右，一般人都能適應拉薩的高原環境。在進入拉薩后，注意保持良好的休息，避免劇烈運動和情緒激動，以免高原反應不適癥狀加重。通常，一般人最多一兩天的高原反應不適就會消失，可以適應拉薩的高原環境。
3、一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。特別是拉薩位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏癥）。
4、很多人剛過去的時候會產生高原反應，但是經過休整都能適應那邊的生活。只有極少數人員不能適應。高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。
5、一般人去拉薩能適應嗎 心臟病高血壓患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都沒問題。
從拉薩回來幾天能調整好
到7天。引起西藏高原反應是因為缺氧引起，只要離開高原地區，缺氧就會逐漸減輕，需住院三到七天時間就可完全恢復。西藏自治區，簡稱“藏”，中華人民共和國自治區，位于中華人民共和國西南地區，青藏高原西南部。
高原反應（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達高海拔地區后數小時或數天內出現。高原反應的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。
但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應該是這樣的。警告：進藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。
注：2018年8月23日至9月5日，我夫妻倆人從德陽市出發、單車自駕游西藏，走川藏南線G318到拉薩、走G109青藏公路離開拉薩、再走三江源保護區和川西高原回家。
高原反應的輕重程度因人而異，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。
標簽： 去拉薩大約多久能適應
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