本文一覽：

• 1、去拉薩旅游需要注意哪些事項(xiàng)
• 2、去拉薩需要準(zhǔn)備什么
• 3、去拉薩需要準(zhǔn)備什么東西
• 4、去拉薩需要準(zhǔn)備什么東西去拉薩要準(zhǔn)備什么東西
• 5、拉薩自助游需要帶什么?

去拉薩旅游需要注意哪些事項(xiàng)

1、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

2、去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

3、關(guān)于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項(xiàng)之8月去旅游應(yīng)該是拉薩最熱的時(shí)候，由于拉薩日光充足每天下午3點(diǎn)到6點(diǎn)特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。

去拉薩需要準(zhǔn)備什么

春秋進(jìn)藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。

應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。

若是想去拉薩的話，需要準(zhǔn)備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因?yàn)槔_地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因?yàn)椴皇瞧皆孕枰龊梅罆窆ぷ鳎悦獗粫駛硗膺€要對高原反應(yīng)所有準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備行李 如果你準(zhǔn)備前往拉薩旅游，必須先準(zhǔn)備好必備物品，例如，輕便的行李箱，便攜式充電器、音樂播放器和手套，以備高海拔地區(qū)的天氣的不確定性。另外，別忘了提供補(bǔ)水的飲用水、高水平的面霜、防曬霜和太陽鏡。

牙刷牙膏、沐浴露、洗發(fā)露、毛巾、拖鞋，常規(guī)生活用品。在西藏購物，除了拉薩，其他地方都不是很方便，因此，雖然這些東西很小，但還是建議各位提前準(zhǔn)備好。

去拉薩需要準(zhǔn)備什么東西

若是想去拉薩的話，需要準(zhǔn)備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因?yàn)槔_地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因?yàn)椴皇瞧皆孕枰龊梅罆窆ぷ鳎悦獗粫駛硗膺€要對高原反應(yīng)所有準(zhǔn)備。

應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。

春秋進(jìn)藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。

月中旬去西藏 必備物品 根據(jù)我在西藏住了一年半的經(jīng)驗(yàn)，建議： 帶件厚衣服，再帶件秋春天穿的外套。

衣物：8月份的西藏晝夜溫差大，白天不冷可以穿夏裝，但是晚上的溫度比較低，還需要準(zhǔn)備幾件春秋季節(jié)可以穿的衣服，建議準(zhǔn)備上羽絨服、沖鋒衣等保暖的衣物，以防受涼感冒。

第一次去拉薩需要準(zhǔn)備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因?yàn)槔_的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個(gè)外套，其他的季節(jié)如果去很高的海拔的地方，就需要準(zhǔn)備大衣。

去拉薩需要準(zhǔn)備什么東西去拉薩要準(zhǔn)備什么東西

護(hù)照和簽證：如果您是國際游客，需要提前準(zhǔn)備好護(hù)照和中國簽證。 高反藥物：由于拉薩位于海拔3658米的高原上，游客可能會(huì)有高反反應(yīng)。您可以在出發(fā)前咨詢醫(yī)生并購買高反藥物。

應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。

若是想去拉薩的話，需要準(zhǔn)備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因?yàn)槔_地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因?yàn)椴皇瞧皆孕枰龊梅罆窆ぷ鳎悦獗粫駛硗膺€要對高原反應(yīng)所有準(zhǔn)備。

春秋進(jìn)藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。

牙刷牙膏、沐浴露、洗發(fā)露、毛巾、拖鞋，常規(guī)生活用品。在西藏購物，除了拉薩，其他地方都不是很方便，因此，雖然這些東西很小，但還是建議各位提前準(zhǔn)備好。

第一次去拉薩需要準(zhǔn)備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因?yàn)槔_的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個(gè)外套，其他的季節(jié)如果去很高的海拔的地方，就需要準(zhǔn)備大衣。

拉薩自助游需要帶什么?

（2）水乳霜：這是最基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕護(hù)膚品，去西藏是必須帶的，如果乘坐飛機(jī)入藏，就需要托運(yùn)。還可以帶上純補(bǔ)水面膜，每天晚上都可以敷一張，不建議帶功能性面膜。

去西藏自駕游需要帶車子用品、衣物、生活用品、證件及銀行卡、護(hù)膚用品。

去西藏自駕游需要攜帶的證件有：身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。

標(biāo)簽： 去拉薩應(yīng)該準(zhǔn)備什么