本文一覽：

• 1、為什么身體好肌肉發達的人到高海拔地方去反而受不了?
• 2、擁有什么樣的身體素質才可以去西藏并且不會有高原反應?
• 3、普通身體比較健康的人到了西藏會有高原反應嗎?
• 4、為什么我到西藏后皮膚變很好
• 5、為什么到西藏身體越好的人高原反應越大?

為什么身體好肌肉發達的人到高海拔地方去反而受不了?

貧血病患者：體內血紅蛋白含量偏低，導致身體供氧不足，會引起疲勞感，高原地區氧氣稀薄，對于貧血患者而言，會加重體內的缺氧，引起高原反應。

一般來說，身體素質比較好的人在平原的地方需氧量就很大。這些人去了高原，高原地方的含氧量比低海拔的含氧量要少很多，所以需要更多的氧氣去補充身體里面氧氣的缺失。

而肌肉發達的人，如舉重、投鄭運動員等，或肥胖的人，由于肌肉、脂肪耗氧量大，所以比一般人易出現高原反應。每年都有不少人計劃去青海、西藏等高原地區旅游，但高原反應又讓人心存顧慮。

這主要看個人的需氧量。相對而言，健康、強壯的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易發生高原反應；普通身體比較好一些；如果同時注意少運動，少洗澡，不喝紅景天是沒有問題的。

剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述癥狀都會好轉或消失。

更不要擔心留下什么后遺癥了），是指人體到達一定的海拔后（一般情況下人體到達3000米左右的海拔時就會出現高原反應），身體為了適應隨著海拔高度升高而造成含氧量少、空氣干燥、氣壓差等的變化，而產生的自然生理變化。

擁有什么樣的身體素質才可以去西藏并且不會有高原反應?

1、我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。

2、去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。

3、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。

4、進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。

5、因為只有缺氧，而且身體感覺到缺氧乃至不能耐受缺氧的時候，才會有“高原反應”。吸煙者之所以沒有，不是因為不缺氧，而是他對缺氧無感。

普通身體比較健康的人到了西藏會有高原反應嗎?

1、如果去西藏的波密縣、林芝市、拉薩市等這些海拔不太高的地方，大部分游人都不會有高原反應。一般人登上海拔2000米以上的高原地區都會出現高原反應，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景區則需要注意高反情況，及時緩解。

2、絕大部分人會，極少部分身體好的人可能沒有感覺。因為高原氧氣含量低，造成人體血氧飽和度降低，腦供血不全，以至人感到發暈、失眠、食欲不振。

3、高反會有的，但是每個人的體質和承受能力來講，反應有一些不同，如果你是正常人，平時身體心臟都挺好的，在海拔三千多四千米都不會有什么反應的，完全可以正常應對。

為什么我到西藏后皮膚變很好

科學研究一致認為，皮膚損傷和老化的主要原因是陽光照射。地處青藏高原，天氣干燥，空氣稀薄多塵，紫外線很強，出行通常很辛苦。這樣的環境對皮膚是一個很大的考驗。

變得更加有意義了，知道不要輕易的放棄一些事，只要自己堅持就能完成這件事，而且也感覺自己成長了很多，知道了一些事，都是沒有那么容易的。

這要看個人膚質，還有時間長短。西藏緯度低，太陽光照多，太陽輻射紫外線強。來內陸后會有改善。

為什么到西藏身體越好的人高原反應越大?

1、高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。高原反應常見癥狀：頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

2、身體越好的人高原反應越強烈。出現高原反應的根本原因，在于人體的缺氧，高原反應的程度如何，也就與人體對缺氧的耐受性如何直接相關。

3、高原反應，實際上就是人體對缺氧環境的生理反應，缺氧越多，反應越大，反之，反應就小。人的身體越好，其肺活量就越大，耗氧量也就越大，而高原缺氧的環境，使這反差加劇，所以身體越好，高原反應越厲害。

4、身體好的人其新陳代謝、能量消耗的速度都要比身體弱的人快得多，身體的耗氧量越大缺氧的程度就會越高，高原反應就會越大。因此身體越好高原反應越大的說法是正確的。

5、身體越好，高原反應越大的說法是錯誤的。因為身體越好，就證明身體里面的抵抗力、免疫力是相對比較好的，對環境變化的適應能力也相對來說比較強。所以身體越好的人，高原反應反而會越小，甚至沒有高原反應。

6、綜上所訴，高反和體質，適應有關，但是沒有什么身體越好高原反應越大的這種定論，去高原的都要是身體健康的，你有見過體制不佳的人去都活蹦亂跳的嘛！結果還不是雪上加霜，所以去這些地區要謹慎。

標簽： 為啥身體好的人去西藏