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在西藏拉薩工作生活需要注意什么?
另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。
剛做過手術也要注意，來西藏由于環境變化和日曬容易留疤痕。來之后頭兩天別太劇烈運動，多喝水最好蜂蜜水潤肺潤唇，適當喝點高原安或者紅景天。剛來，不管有沒有高原反應有沒有覺得頭重腳輕都要注意多臥床休息哦。
去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
）．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。
走路發飄都是正常的，一周之內就可以消失了。至于掉頭發、身上脫皮等癥狀是因為太干燥了。也不用太擔心了。到高原要注意休息，不要太操勞，按時吃飯，作息規律。不然身體會跨的。不要害怕，這里沒有傳說中的夸張。
西藏越來越適合人類居住了，現在氣候變暖，拉薩植被都長得很好，再過二十年，全球變暖，也只有西藏適合人類居住了，在西藏居住了，對有些人會有幫助的，鼻炎，咽喉炎，的患者有幫助。
去拉薩旅游需要知道的注意事項和準備的東西
大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。
同時也要準備一些急救藥品，如急救包、消毒藥品等。防曬用品：西藏的紫外線強烈，因此需要準備帽子、太陽鏡和防曬霜等物品來保護皮膚。保暖衣物：西藏的氣候較為寒冷，因此需要準備羽絨服、毛衣、棉衣等保暖衣物。
去西藏旅游攻略大全 作為中國的西南邊陲，西藏以其宏偉的山川、豐富的文化底蘊和神秘的佛教文化吸引著無數游客前來探索。如果您計劃去西藏旅游，本篇文章將為您提供一份攻略大全，幫助您規劃一次充滿樂趣和意義的旅程。
應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
首先，旅游者需要注意高原反應。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應的影響。為了避免這種情況，旅游者應該逐漸適應高海拔環境，盡量避免過度運動和飲酒，多喝水可以緩解高原反應的癥狀。
去拉薩要準備的物品有：藥品、防護用品、衣物、證件、常用裝備。藥品：預防高原反應及抵抗高原不適的藥品，可以直接去藥店購買。
拉薩適合長期居住嗎
適合。雖然拉薩的海拔有3600米，海拔很高，但是拉薩地區地處峽谷之中，陽光照射的時間長，雨水充沛，非常適合農作物的生長，所以是適合人類長期居住的。
拉薩不適合長期居住。拉薩不適合長期居住的原因：氣候和高原環境：拉薩位于青藏高原上，夏季雨水較多，冬季干燥寒冷。此外，由于其海拔高度，很多人在剛開始居住時會遭受高原反應，這對身體不好。
但有兩個前提：1此地不適合長期居住，連續居住10年，你的內臟器官會因適應高海拔缺氧而發生變化。2你到這兒做什么，以保證生活無憂。一點意見供你參考，祝心情好。
西藏旅游指南安全事項住宿習俗
1、西藏的住宿分為賓館、酒店、客棧、藏家院子等。推薦的住宿為當地的客棧和藏家院子，這不僅能夠深度體驗當地民俗文化，同時也能夠為當地人提供經濟支持。
2、在西藏旅行一定要注意保暖，在高原地帶如果感冒了是很危險的。拉薩是名副其實的日光之城，陽光、玻璃甚至車的外殼反射的光線把一切都照得明晃晃的。所以防曬工作一定要做好。提前準備好墨鏡和口罩。
3、旅途中：多吃蔬菜、水果、多喝水，用餐風味以川菜為主。請尊重當地風俗習慣禁忌等，導游介紹時，大家緊記在心。藏區部分地區吃住宿較差，這是客觀存在的事實，請做好吃苦的心理準備。
4、因為前幾天的行程已經適應高反了，拉薩的3600米海拔應該不會有高反的。
5、西藏旅游要注意進藏前適當鍛煉、進藏后前兩天盡量保持低強度活動，避免劇烈運動、準備一些抗高原藥物。西藏的氣候多變，早晚溫差較大。
6、在西藏旅行時，你必須保暖。在高原感冒是非常危險的。拉薩是名副其實的陽光之城，這里的一切都被陽光、玻璃甚至是車殼反射的光照亮。所以防曬一定要做好。提前準備好墨鏡和口罩。這里不用口罩防霧霾，高原本身就缺氧。
西藏旅游注意事項+住宿+準備
由于西藏海拔較高，需要做好行前準備。包括購買高原反應藥物和氧氣瓶，在攻略中，我們會提供更為詳細的行前準備事項。
在西藏旅行一定要注意保暖，在高原地帶如果感冒了是很危險的。拉薩是名副其實的日光之城，陽光、玻璃甚至車的外殼反射的光線把一切都照得明晃晃的。所以防曬工作一定要做好。提前準備好墨鏡和口罩。
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標簽： 住在拉薩注意事項
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