本文一覽：

• 1、第一次去西藏需要提前做好哪些準備?
• 2、適合高原用的防曬
• 3、去西藏要帶哪些護膚品進藏必備物品
• 4、男生在西藏長期用什么護膚品??現在剛去西藏,皮膚一直以來比較干燥_百度...
• 5、去西藏旅游可以買什么去西藏旅游一定要買的東西
• 6、去西藏,護膚品之類的要準備些什么?

第一次去西藏需要提前做好哪些準備?

1、如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

2、初次進藏需要準備以下幾方面的內容：身體健康狀況：登山高原地區氣候和海拔都與平原地區不同，因此需要提前做好身體檢查，確保沒有嚴重的慢性病和呼吸系統問題。

3、高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

4、準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

5、適當服西洋參、紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。出發西藏千萬不能感冒，同時請備些旅游常用藥品：如，紅景天、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林等。二，心態平和，提前做高反的預防準備。

6、藥物準備 紅景天，凡是去西藏的，在出發之前都會想到紅景天，紅景天是一種補品，可以提高人身體的免疫力，對于抵抗高原反應有一定的效果，但一定要是提前服用才有效果，建議至少進藏前半個月，開始服用。

適合高原用的防曬

1、安熱沙小金瓶防曬乳可謂是全能防曬王，防曬強度可靠，質地輕薄防水，最適合喜歡上山下海，長期在戶外烈日下暴曬的小伙伴。安瑞莎小銀瓶防曬乳的防曬度僅次于安瑞莎小金瓶防曬乳。

2、騎行川藏線，由于高原氣候變化多端，早晚溫差大，紫外線強烈特點，所以，去過的人都說，是身體在地獄眼睛在天堂的感覺。 但如果功課做充足，就能避免麻煩。

3、西藏可以使用防曬噴霧**。然而，值得注意的是，在海拔較高的地方，太陽的紫外線輻射可能會更強，因此需要使用SPF值較高的防曬霜，最好是SPF30或更高的防曬霜。另外，由于西藏氣候干燥，保濕霜和唇膏也需要攜帶以保護皮膚。

4、白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯，價位也合適。如果有時間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處也不能放松警惕，防曬霜還是要擦和補擦。

5、你可以試試國外直接進口的藥妝品牌的防曬霜哈，比如理膚泉，雅漾，薇姿，這些防曬指數都比較高，蘭蔻也還不錯的。怎么選要看你皮膚的干油性程度了哈。

去西藏要帶哪些護膚品進藏必備物品

1、去西藏準備個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、厚實保暖的外套可以帶上，如果夏天只游玩拉薩、林芝等地，帶上加絨加厚的牛仔衣就可以，或者也可以帶上一件羊羔毛外套。其余時間進藏，一定要帶上保暖效果好的沖鋒衣或羽絨服，避免著涼感冒。

3、洗護用品：拉薩地處高原，比較干燥，因此一些保濕類的護膚品很重要，一定要帶上。 電子產品：手機、充電寶、耳機等都是現在出行必備，要提前準備好。 零食補給：瓶裝水、方便面、巧克力等其他零食都需要準備好。

4、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

5、或者也可以選擇在短袖外面套上一件質量好的防曬衣，這樣也能達到防曬的效果。補水保濕 西藏氣候干燥，風很大，皮膚極容易干燥起皮，所以一定要帶上補水保濕的護膚品。

男生在西藏長期用什么護膚品??現在剛去西藏,皮膚一直以來比較干燥_百度...

1、男士皮膚如果干燥，那么在護膚品選擇上，主要是使用一些甘油或者是凡士林就可以。一般最好不要用一些含有香精類的，或者是含有其它成分，以及一定的所謂的美白作用的化妝品。

2、干皮要用柔膚水。如嬌韻詩舒緩柔膚水、蘭蔻粉水。柔膚水的ph接近于7，比較溫和。也不要天天用化妝棉擦水，角質層會越擦越薄的，容易變成敏感肌。

3、皮膚干燥護膚產品宮燈杏仁蜜60/100ml推薦理由：這款宮燈杏仁蜜真的便宜到沒有朋友了！作為三十年屹立不倒的經典國貨，成分簡單，用著十分安心，適合初秋薄薄涂一層，冬天可能就要多刷幾層了。

4、適當用一些潤膚產品，皮膚干燥的時候，多用一些潤膚產品可以有效的緩解干燥癥狀，像保濕噴霧、潤膚霜、護手霜等，可以隨身攜帶。

5、百雀羚也是一款國貨老品牌，口碑好國人都知道的，十五歲左右孩子皮膚細嫩比較適合用，百雀羚的甘油一號，補水保濕效果特別好，味道很清淡，涂上手吸收也很快，控油效果也很好適合臉上痘痘多的男孩子使用。

去西藏旅游可以買什么去西藏旅游一定要買的東西

1、襪子要帶加厚純棉的，平常容易出汗的朋友記得多帶幾雙襪子。其實無論在哪里，襪子都是建議一天一換的，衛生一些。鞋子一定要選舒適度高的，雖然不用特意去買專業的旅游鞋，但也要帶舒適度高的運動鞋或休閑鞋。

2、首先就是準備藥物，這個可是任何一個人自駕去西藏都必須要準備的，尤其是抗高反的藥，比如說紅景天和高原安，一個是預防高反，一個是治療高反。

3、（2）水乳霜：這是最基礎的補水保濕護膚品，去西藏是必須帶的，如果乘坐飛機入藏，就需要托運。還可以帶上純補水面膜，每天晚上都可以敷一張，不建議帶功能性面膜。

4、衣服 去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服，西藏的氣候十分不穩定，各個地方各個地區的氣候都不太一樣。夏天的拉薩，幾乎都是大晴天，很少下雨，天氣還是很炎熱的，你可以直接穿短袖。

5、駕游西藏所需物料準備去西藏要帶的證件川藏線自駕游務必攜帶以下三種證件，否則車輛在藏區將會寸步難行。1：身份證，2行駛證，3駕駛證需要三證齊全，車輛才可以加油，檢查站才可通關。

6、自我2017年第1次入藏后，到如今已經有3次了，我十分熱愛自駕游，因為這樣可以一路欣賞沿途的風光，可以走走停停，能夠充分享受旅行的樂趣。

去西藏,護膚品之類的要準備些什么?

西藏氣候干燥，風很大，所以一定要帶上補水保濕的護膚品?？梢詭纤w水、乳液、面霜、補水面膜、身體乳等護膚品，潤唇膏也不要忘記。

去西藏需要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

防曬衣 西藏紫外線特別強，怕曬黑的可以備一件防曬衣，最好還是準備防曬衣，因為可能防曬霜真的沒有防曬衣管用，還有什么帽子、口罩啥的都戴起來，肯定會比較有用的。

防曬用品：西藏的太陽輻射強，需要準備防曬霜、太陽帽、太陽鏡等防曬用品。證件和重要文件：身份證、護照、邊防證等證件一定要帶好，以便在西藏境內順利辦理入住、交通出行等相關事項。

準備一雙踢不爛平底鞋來西藏感受大自然的魅力吧！ 進藏前半個月停止有氧運動，可以更好的適應高反。 護膚品不要帶管狀的，高壓下會膨脹可能會漏，建議帶瓶裝的。

去西藏旅游需要帶：旅行箱或雙肩背包、衣物和鞋、衛生用品、手表、手電筒和干電池。旅行箱或雙肩背包：根據出門的遠近可以分為裝衣物的大箱子、帶鎖的旅行箱和旅游時的輕便背包。

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