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• 1、在沒去高原前,自己能有什么辦法測試有沒有高原反應(yīng)嗎
• 2、想去西藏旅游,不知身體是否適應(yīng),哪里有做測試?
• 3、我廣西的,準(zhǔn)備去西藏玩,我想知道我有沒有高原反應(yīng)怎么測?
• 4、去西藏前是否需要體能測試?要給些旅游方面的建議
• 5、怎么樣知道自己能否去西藏?

在沒去高原前,自己能有什么辦法測試有沒有高原反應(yīng)嗎

沒去過西藏等高海拔地區(qū)，是無法知道自己是否會有高原反應(yīng)，也更無法知道自己的高原反應(yīng)有多么嚴(yán)重。病因：高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。

可以通過觀察自身的癥狀來判斷自己是否患有高原反應(yīng)。一般來說，癥狀包括頭痛、乏力、眩暈、惡心、心悸、呼吸困難等。這些癥狀可能會在海拔高出常氣壓（2000米以上）以及缺乏氧氣的情況下出現(xiàn)，并會隨著海拔升高而加劇。

吸氧。 吸氧對治療高原病很重要，但對應(yīng)對急性高原病的效果比預(yù)期的要小。間斷性小量吸氧有可能延緩機體高原的習(xí)服過程。故原則上輕、中型高原反應(yīng)病人不宜吸氧，但對特別重者夜間可低流量吸氧，一般每分鐘1L～2L為宜。

身體正常沒有高原反應(yīng)癥狀就是沒有高原反應(yīng)的，高原反應(yīng)會有這些癥狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食欲不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現(xiàn)幻覺等。

想去西藏旅游,不知身體是否適應(yīng),哪里有做測試?

如果您計劃前往西藏旅游，建議您進(jìn)行以下體檢：血常規(guī)檢查：檢查血細(xì)胞計數(shù)和血紅蛋白水平，以評估您的身體是否適應(yīng)高原環(huán)境。尿常規(guī)檢查：檢查尿液，以評估您的腎臟功能。

肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高山病的機會一般大于較瘦者。平時有低血壓的人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。低血糖的人容易發(fā)生高原反應(yīng)。老年人容易有高原反應(yīng)。亞健康人群更容易有高原反應(yīng)。

由醫(yī)生攜帶各種儀器，一路測試旅行者進(jìn)入高原后的身體反應(yīng)。白學(xué)春說，目前飛行和高原旅游健康門診使用的數(shù)據(jù)，都參照國外的資料，但是不同區(qū)域高原的環(huán)境不一致，通過這種全程跟蹤，能有利于制定更符合國內(nèi)情況的檢測標(biāo)準(zhǔn)。

體檢不需要，鍛煉身體的話一時也解決不了問題。有六種人不能進(jìn)西藏。進(jìn)西藏的最大問題是出現(xiàn)高原反應(yīng)。

第一：選擇恰當(dāng)?shù)慕煌ǚ绞浆F(xiàn)在去西藏的交通方式很多，貪圖方便的話，飛機是最快的。當(dāng)然也可以乘坐火車，但是一般都是綠皮車。另外也可以選擇自由行更大的方式就是自駕游。如果身體不太好的話，自駕游是最適合的方式。

我廣西的,準(zhǔn)備去西藏玩,我想知道我有沒有高原反應(yīng)怎么測?

1、身體正常沒有高原反應(yīng)癥狀就是沒有高原反應(yīng)的，高原反應(yīng)會有這些癥狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食欲不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現(xiàn)幻覺等。

2、可以通過觀察自身的癥狀來判斷自己是否患有高原反應(yīng)。一般來說，癥狀包括頭痛、乏力、眩暈、惡心、心悸、呼吸困難等。這些癥狀可能會在海拔高出常氣壓（2000米以上）以及缺乏氧氣的情況下出現(xiàn)，并會隨著海拔升高而加劇。

3、一般不能測試，除非專業(yè)機構(gòu)。高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。

4、沒去過西藏等高海拔地區(qū)，是無法知道自己是否會有高原反應(yīng)，也更無法知道自己的高原反應(yīng)有多么嚴(yán)重。病因：高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。

5、出現(xiàn)了高原反應(yīng)：休息。休息是重要的治療措施，過度活動會增加氧耗量，降低血氧飽和度，加重癥狀。吸氧。 吸氧對治療高原病很重要，但對應(yīng)對急性高原病的效果比預(yù)期的要小。

去西藏前是否需要體能測試?要給些旅游方面的建議

體檢不需要，鍛煉身體的話一時也解決不了問題。有六種人不能進(jìn)西藏。進(jìn)西藏的最大問題是出現(xiàn)高原反應(yīng)。

由于西藏特殊的高海拔環(huán)境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏之前一定要去醫(yī)院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。

并接受相關(guān)的體能測試，看有無疾病或某些隱匿性內(nèi)臟疾患。

不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。

平時有低血壓的人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。低血糖的人容易發(fā)生高原反應(yīng)。老年人容易有高原反應(yīng)。亞健康人群更容易有高原反應(yīng)。

進(jìn)藏前十天左右，可以服用紅景天膠囊或口服液。將紅景天(根)浸泡在水中，增強抵抗力。進(jìn)藏后再服用也不會有太大影響。自駕車、火車還是飛機進(jìn)藏比較好如果可以的話，我建議你坐車去西藏，讓身體慢慢適應(yīng)上升的海拔。

怎么樣知道自己能否去西藏?

1、基本上絕大多數(shù)人進(jìn)藏都沒問題的，患有心、肺、血管疾病的人也可到高原，但要做更多的準(zhǔn)備。如有高血壓病一定要在進(jìn)高原前將血壓控制好，患心臟疾病人必須要在心力衰竭、嚴(yán)重心律失常等得到較好控制之后方可進(jìn)高原。

2、這個高反和人的體質(zhì)、基因有很大的關(guān)系。沒去之前，誰也不知道是否有高反。很多身材高大，經(jīng)常參加運動的年輕人，去了西藏，才發(fā)現(xiàn)在高反下虛弱的像個嬰兒。也有很多身材瘦小的老年人，去了一點反應(yīng)也沒有。

3、你只要看一下錢包，你就知道自己能不能夠去西藏了。

4、按高原面的形態(tài)可將高原分幾種類型，一種是頂面較平坦的高原，如中國的內(nèi)蒙古高原。一種是地面起伏較大，頂面仍相當(dāng)寬廣的高原，如中國青藏高原。

5、要克服恐懼心理，保持正常的心態(tài).可以在出發(fā)前去醫(yī)院做體檢，全面正確的了解自己的身體狀況.如有以下疾病就不能去了 各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

6、高原徒步通常都是戶外愛好者，具備一定的徒步經(jīng)驗。

標(biāo)簽： 如何測試自己是否可以去西藏