本文一覽：

• 1、去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎去西藏高反了怎么辦
• 2、火車翻越唐古拉山口高原反應(yīng)厲害嗎
• 3、坐火車去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?
• 4、蘭州到拉薩火車高反嚴(yán)重嗎

去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎去西藏高反了怎么辦

1、輕微高反是正常現(xiàn)象，不要過于恐懼，調(diào)整心理，喝點(diǎn)葡萄糖，或調(diào)整呼吸躺下休息。可以用速達(dá)養(yǎng)含片，快速緩解高原反應(yīng)的同時(shí)，改善高原睡眠質(zhì)量。害怕缺氧，就準(zhǔn)備一瓶氧氣。

2、如果你有同樣嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應(yīng)期間，不要去海拔太高的地區(qū)游玩和游覽。高原反應(yīng)也很嚴(yán)重。有的游客身體不好，伴有高血壓、心臟病等一些癥狀，或者感冒期間去西藏旅游。

3、去西藏旅游會(huì)高原反應(yīng)嗎去西藏高原反應(yīng)怎么辦一般來說所有人都會(huì)有不適，但程度輕重存在差異。經(jīng)常鍛煉有助于降低當(dāng)時(shí)的不適感。真的是因人而異的，和平時(shí)是否鍛煉，身體健康與否沒關(guān)系。

4、比較嚴(yán)重的高原反應(yīng)有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫等癥狀，如果你出現(xiàn)相同較嚴(yán)重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時(shí)間，高反期間不要海拔過高的地區(qū)游玩和參觀。

5、西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，在西藏旅游時(shí)出現(xiàn)高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。

火車翻越唐古拉山口高原反應(yīng)厲害嗎

坐火車去西藏是有高原反應(yīng)的。我是去年七月坐北京到拉薩的火車去的西藏，列車經(jīng)過5000多米的唐古拉山口時(shí)，車廂里的旅客不同程度的出現(xiàn)了高原反應(yīng)，我算輕的，很少有不反應(yīng)的。去拉薩的列車格爾木開車后車廂內(nèi)開始供氧。

從蘭州到拉薩的火車可能會(huì)引起一些高原反應(yīng)，但嚴(yán)重程度因人而異。高原反應(yīng)是由于人體在高海拔地區(qū)缺氧引起的一系列生理反應(yīng)。

列車員說，因?yàn)橐估锓^了海拔5000多米的唐古拉山口，他每次走這段也會(huì)高反，也會(huì)吐。難怪，這比飛機(jī)直接飛海拔3650米的拉薩高出了一千多！這么說來，火車與飛機(jī)入藏，沒有誰比誰更容易適應(yīng)高原缺氧的優(yōu)勢(shì)。

但是去拉薩還是不要有僥幸心理，高原反應(yīng)容易引起并發(fā)癥，還是有一定風(fēng)險(xiǎn)。火車出西寧后海拔基本上在四千米左右，特別是翻越唐古拉山口會(huì)超過五千米，高原氣壓和含氧量對(duì)身體都是潛在風(fēng)險(xiǎn)，因次首次去高原絕不可以掉以輕心。

列車員說，因?yàn)槭峭砩戏胶０?000多米的唐古拉山口，所以每次走這段路都會(huì)翻起來嘔吐。難怪，這比直飛拉薩海拔3650米的飛機(jī)還要高1000多！所以，火車飛機(jī)進(jìn)藏，沒有人更容易適應(yīng)高原缺氧的優(yōu)勢(shì)。

坐火車去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?

1、坐火車去西藏是有高原反應(yīng)的。我是去年七月坐北京到拉薩的火車去的西藏，列車經(jīng)過5000多米的唐古拉山口時(shí)，車廂里的旅客不同程度的出現(xiàn)了高原反應(yīng)，我算輕的，很少有不反應(yīng)的。去拉薩的列車格爾木開車后車廂內(nèi)開始供氧。

2、火車進(jìn)藏海拔逐步提升，理論上來說確實(shí)可以讓身體逐步適應(yīng)高原環(huán)境。但是火車內(nèi)環(huán)境擁擠、嘈雜，不良的環(huán)境會(huì)進(jìn)一步加重身體的不適感，40多個(gè)小時(shí)都待在這么一個(gè)密閉的小空間里，會(huì)消耗我們大量體力。

3、當(dāng)然，來西藏旅游進(jìn)藏方式的選擇對(duì)于高原反應(yīng)只是一小部分的影響，還要注意的地方有很多，注意休息、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，服用高原安、葡萄糖等產(chǎn)品，旅途過程多喝水，增加血液含氧量，可以幫助身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。

4、不管選擇坐火車還是坐飛機(jī)進(jìn)藏，其實(shí)與會(huì)不會(huì)高反并沒有太大的直接關(guān)系。之所以有很多人認(rèn)為坐火車進(jìn)藏可以避免高原反應(yīng)是因?yàn)樽疖囀且粋€(gè)漸進(jìn)的過程，從而給人提供了適應(yīng)海拔變化的時(shí)間。而飛機(jī)的話則是一種突變的交通方式。

5、會(huì)有高原反應(yīng)的，坐火車相對(duì)來說比坐飛機(jī)，發(fā)生高原反應(yīng)的強(qiáng)度會(huì)弱一點(diǎn)，因?yàn)樵诨疖嚿鲜且粋€(gè)緩慢上升海拔的，在這個(gè)過程中人一直在適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的比較。建議帶上速效的抗高原反應(yīng)的保健品，這樣就沒事了。

6、根據(jù)人的體質(zhì)而定，一般情況下是不會(huì)的，因?yàn)榛疖囀瞧椒€(wěn)慢慢提升海拔的，而且北京到拉薩的火車上都有供氧，完全沒事，你怕高反的話就帶點(diǎn)紅景天吧。

蘭州到拉薩火車高反嚴(yán)重嗎

盡管蘭州的海拔高度較低，但西藏的海拔高度極高，因此蘭州人去西藏仍然有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀。應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)的方法包括適應(yīng)海拔高度、使用相關(guān)產(chǎn)品、保持良好的心態(tài)等。

總之，拉薩高原反應(yīng)對(duì)于不同人來說嚴(yán)重程度不同，但需要保持高度警惕，采取相應(yīng)措施預(yù)防和治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)治療。

出發(fā)前服用高原安、紅景天，到了西藏好好休息、不要做太多消耗體力的活動(dòng)、禁煙禁酒，絕大部分人都不會(huì)有劇烈高反，3到5天也就適應(yīng)了。

可以肯定地說，來西藏的人九成以上都是有高原反應(yīng)的，只是嚴(yán)重程度不同而已。但是有大概七成的人都是輕微高反或者無高反，少數(shù)是中度嚴(yán)重，極少數(shù)很嚴(yán)重。

坐火車進(jìn)藏與高原反應(yīng)是沒有聯(lián)系的，高原反應(yīng)是因人而異的，體質(zhì)好的人無論搭乘什么交通工具進(jìn)藏，到了西藏有點(diǎn)反應(yīng)也會(huì)在1－2天就會(huì)消失，如果常年體弱多病的人，不管搭乘什么進(jìn)藏高反可能性還是要比正常人要大。

所以身體素質(zhì)好的人到了氧氣比較稀薄的西藏會(huì)比身體差的人更容易高反。還記得當(dāng)時(shí)我坐火車進(jìn)藏的時(shí)候，同車廂的幾個(gè)男孩子就都高反了，而我一個(gè)女孩子卻沒有什么反應(yīng)。不過第一次進(jìn)藏還是比較推薦火車。

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